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大山崎で首・肩・腰・膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方はゆらく整骨院へ

京都府乙訓郡大山崎町大山崎尻江58-6P有

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京都府ゆらく整骨院スタッフブログ

肉離れってな~に!?|2022/07/05

こんにちは!

京都府乙訓郡、大山崎町ゆらく整骨院です。

 

スポーツ・運動でよくケガをする1つに『肉離れ』があります。

一度は聞いたことがあるケガだと思います。

肉離れとは、、、筋肉の繊維が一部あるいは全部した状態を言います。

筋肉は無数の筋繊維の束で出来ています!(カニカマみたいな(^^♪)

ある急激な動作で筋繊維の強度以上の負荷がかかると一部の繊維が切れ、肉離れが起こります!

損傷程度は、「3つ」に分類されます。

Ⅰ度→筋肉を覆っている筋膜の損傷(筋膜炎)

Ⅱ度→筋肉の一部が損傷(部分断裂)

Ⅲ度→筋肉がすべて損傷(完全断裂)

軽症で1週間、重症であれば6か月もしくは手術療法と幅広く、早めの診断と治療が重要になります。

 

治療には3つの治療要素が必要です!

まずは損傷部分の修復(^^)/

アキュスコープ微弱電流器を活用して損傷部を修復していきます!

次に必要なのが損傷部周辺の癒着除去(^^)/

損傷部部には炎症反応が起こります。傷口を修復する過程で他の筋肉同士や軟部組織同士がボンドでくっつけたように癒着が起こり1つの大きな塊になります。(チョコのポッキーが解けて全部くっついちゃった、みたいな)

メディセル筋膜治療器を活用し、それぞれ1つ1つ癒着した部分をリリース(剥がす)し筋肉の運動を取り戻します。

そして最後に機能訓練(^^)/

治療期間中に運動神経系が鈍くなっています。痛みがなくなっても、ぎこちない動きや恐怖心が残ることがありますので、ケガ前の動きまで機能を回復される運動療法を行います。

 

肉離れは早期治療が重要になります!

損傷した部分を放置していると組織が瘢痕組織(死んだ細胞の塊)となり「しこり」と「突っ張り感」が残り、パフォーマンスに大きな影響が出てしまい再発のリスクも高まります( ゚Д゚)

無理をせず、第一に治療に専念してくださいね(^_-)-☆

6/20、休診のお知らせ☆ゆらく整骨院☆|2022/06/16

こんちは!

京都乙訓郡、大山崎町ゆらく整骨院です。

 

休診日のお知らせです(^^♪

6月20日(月)をお休み頂きます!

 

前日に、3回目のワクチン接種に行ってきます(^^)/

その後の副作用がわかりませんんで、大事をとってお休みを頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いします。

≪GWのお知らせ≫~ゆらく整骨院~|2022/04/13

こんにちは(^^)/ 京都乙訓郡、大山崎町ゆらく整骨院です!

今年もゴールデンウィークがやってきますね(^_-)-☆

 

当院のGW中のお知らせです。

暦通り、祝日と日曜日がお休みとなります。

4/305/2は通常通り診療してます(^^)/

 

◎5月18日(水)は、休診日となりますのでご注意ください!!

◎8日(日)は『9:00~12:30/13:30~17:30』で診療します(^^)/

 

寝違え・ぎっくり腰が増える時期です!

少しでも違和感が感じられたら早めにご相談ください(^^♪

靴下を履いたまま寝てませんか??~ゆらく整骨院~|2022/02/04

今年は雪が多い寒い冬となってますね。

ここ大山崎町も積もるほどではありませんが、雪がちらつく時がありました!

寒さに弱い方は寝るとき、靴下を履いて寝ているのではないでしょうか?”(-“”-)”

実はこの対策、、、、、↓↓

 

 

冷えを増大させています!!( ;∀;)

 

 

人は寝ているとき、体内で過剰に発熱した熱を「足裏」から放熱しています。

このとき、靴下を履いていると放熱がスムーズにできず体温が下がりません。

結果、交感神経が優位に働き睡眠の質を下げ睡眠不足になり寝ているのに疲労が回復しないことがあります。

さらに、熱の放散には水分が必要です。

足裏から蒸発した水分を靴下が吸収し、湿った靴下が外気で冷やされ足の冷えを増大させてしまいます( ゚Д゚)

 

足が冷えてど~しても靴下を履きたい方は、靴下に一工夫してみましょう(^^)/

その方法は簡単です!

足の甲からつま先までの半分部分をチョン切ってください!

以上!! 簡単でしょ(‘◇’)ゞ

 

ぜひ試してくださいね!

【年末年始のお知らせ】~ゆらく整骨院~|2021/12/21

今年も残りわずかになりましたね(‘◇’)ゞ

さて、当院の年末年始のご案内です!

 

12/28までは通常診療です。

29日~31日まで変則的な時間ですが、診療を行います!

お休みは1/1~1/5まで頂きます。

6日以降から通常診療を行います!(^^)!

詳しくは↓↓↓

 

それでは、良いお年を~(^^)/

11月の診療変更のお知らせ!~ゆらく整骨院~|2021/11/08

こんにちは。京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

11月の診療時間、変更のお知らせです。

 

休診日

11月27日(土)

 

振替診療日

11月23日() 『9:00~12:30 / 13:30~17:30』

 

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いします。

【重要なお知らせ】~ゆらく整骨院~|2021/10/22

重要なお知らせです!!

R3年10月から、、、駐車場の位置が変わっています!(^^)!

 

月極駐車場入り口右側の場所が、楽天モバイル携帯電話基地局設置に伴い、利用が出来なくなりました。

今後、隣の【22番】をご利用ください!

当院の駐車場は、【2番】・【22番】の2台です。

他の場所へ止めないようにお願いします。

2台とも止まっているときは当院へご連絡ください。

10月18日(月)~休診のお知らせ~|2021/10/11

こんにちは。

京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

 

休診のお知らせです!

10月18日(月)が『休 診となります。

 

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いします。

☆10/2診療時間変更のお知らせ☆~ゆらく整骨院~|2021/09/22

みなさん、こんにちは(^^)/

京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

 

診療時間、変更のお知らせです!

10月2日(土)ですが、午前診療が『休診』となります。

午後診療を【14:00~17:30】で診療しますのでご予約お待ちしてます(^^)/

 

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いします。

【~水素フェア~】開催! ゆらく整骨院|2021/09/08

夏が過ぎ、秋のシーズンは紫外線による肌トラブルの相談を多く頂きます。

そこで、水素水を浸透させたフェイシャルパックで肌ケアをおススメします(^^)/

水素成分が肌に浸透し、ダメージを受けた細胞の新陳代謝をアップし肌トラブルにアプローチします!

さらに、水素ガスを並行して吸引しますので『外と中から』ダブルの効果で効率性をアップ(^^♪

 

肌の潤い・美白・化粧のりに変化を実感されています。

20分間、フェイシャルパック+水素ガス吸引を寝ているだけでOK!

 

通常1回¥2500ですが、水素フェア期間限定で

3回セット ¥5800

開催期間は10月末までです!

効果を高めるため、有効期限は初回日から1か月間」とさせて頂きます。

完全予約制になってますので一度ご連絡お待ちしてます!

 

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