大山崎駅徒歩5分!

大山崎で首・肩・腰・膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方はゆらく鍼灸整骨院へ

京都府乙訓郡大山崎町大山崎尻江58-6P有

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京都府ゆらく鍼灸整骨院スタッフブログ

☆急募☆鍼灸師|2015/10/02

こんにちは!京都乙訓郡大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

  女性鍼灸師を募集していますm(__)m

   ・元気で活発な明るい方

   ・スポーツをされていた方

   ・運動疾患の経験を積みたい方

   ・自律神経や女性疾患への治療経験を積みたい方

   ・美容部門に興味をお持ちの方

   ・鍼灸治療以外に治療法を身に付けたい

などなど♪

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正社員・パート希望関わらず、まずは面接でご相談ください。

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 ゆらく鍼灸整骨院  075-963-5001

 京都乙訓郡大山崎町大山崎尻江58-6

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ケガの応急処置に(>_<)|2015/09/24

こんにちは。 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です!

すっかり秋ですね♪

みなさんは『』と言えばなんですか??

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僕は『スポーツの秋』です( `ー´)ノ

高校時代はサッカーに没頭し、この時期は高校サッカー選手権大会が始まる時期です☆

母校では、この大会で三年生が引退します!

お正月に、サッカーの全国大会をしていますよね!?

あれの京都大会です☆

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スポーツに欠かせないのがやはり【怪我】です。

僕も肉離れや膝のケガに悩まされました(*_*;

膝は、半月板の部分切除の手術を経験しています(・.・;)

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今回は、捻挫や打撲・肉離れなどの応急処置法をお伝えします(^^)/

その名も、『RICE(ライス)処置』♪

まず、

R】 → Rest(安静)という意味です! ケガをしているのに無理に動かすと痛みが増したり、悪化するケースがあります(>_<)

急な痛みが出た場合は、痛みが落ち着くまでゆっくり休んで下さい♪

】 → ICE(冷却)という意味です! ケガ後、患部に炎症が出てきます。傷口を治すのに必要な反応ではありますが痛みが持続し、苦痛を感じます! 病院へ行くまでや自宅で戻るまでは患部を冷やし、一時的に痛みを緩和させて下さい♪

袋に氷をいれ、水は入れずに!! 中の空気を吸い取り真空に近い状態で患部を15分~20分冷やします。 その後、氷を外し再び痛みが出てきたら再度アイシングをすることを続けてください。

】 → Compression(圧迫)という意味です! 内出血などで患部が腫れ上がってくるのを防ぎます。柔らかいパットを挟み包帯などで圧迫します。圧迫が強すぎると末端の感覚が鈍くなることがありますのでその時は外してください。

E】 → Eievatin(挙上)という意味です! 患部を心臓より高く挙げることで内出血や腫れを抑えることができます。

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以上のRICE処置を行うことで回復が1週間短縮できると言われていますので是非、覚えておいてください(^^)/

痛めた記憶がないのに(>_<)|2015/08/22

こんにちは♪京都乙訓郡大山崎町のゆらく鍼灸整骨院です( `ー´)ノ

今日は、あちらこちらで『地蔵盆』をやってますね!(^^)!

子供はお菓子をもらいに♪

大人は昼間から酒三昧(*’∀’) → 今日は許してもらおう(^^♪

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当院へ来られる方でよく!

何もしてないのに肩・腰・股関節が痛い(>_<)

と、いう方がおられます。

でも本当になにもしてないのでしょうか??

よ~く考えてみてください(-.-)

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・・・・・(*_*; やっぱりわからない! → ですよね(;’∀’)

そ~なんです!

このような悩みの方は意識していない”何気ない動作“が原因なのです( `ー´)ノ

  ・足を組むことはないですか?

  ・ごろ寝をよくしてませんか?

  ・電車やバス待ちの時にどちらかの足に体重を乗せてませんか?

これらのような『クセ』が身体の不調に繋がります☆

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クセによって間違った身体の使い方をすると、体が歪み、どうしてもある一定の場所に負荷が集中してしまいます!

これが痛みを発生してしまうのです(^◇^)

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なにもしてないのに・・・。と、思った方♪

ふとしたときに自分の姿勢を見てみてください(^^)/

意外な発見が見つかりますよ☆

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当院は、姿勢の治療にも力を入れています!

 ・痛む場所からどのような悪い姿勢のクセが発生しているのか?

 ・その痛みは、どう改善すると消えるのか?

を評価し治療していきます!(^^)!

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  なかなか痛みが取れない症状の改善には、

    ゆらく鍼灸整骨院  075-963-5001

      月~金 9:00~13:00 / 16:00~20:00

       木   9:00~13:00

       土   9:00~13:00 / 15:00~17:00

    土曜日の夕方も少しですが診療しています

☆お盆休みのご案内☆|2015/08/07

こんにちは♪ 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です!

今年もお盆の時期がやってきましたね(;’∀’)

お墓参りのときは気温が高いので熱中症には十分気を付けてください♪

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花火大会も開催されているとこも多いですね(‘◇’)ゞ

今日は僕の地元『亀岡』も花火大会です♪

残念なことに琵琶湖の花火大会と同じ日程になってしまい、みなさんどちらを見に行かれるのでしょうか??

京都駅は混雑が予想されますので、行かれる時は気を付けてください!(^^)!

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  ~お盆の予定です~

    DSC_0981.JPG

      14日(金)・15日()・16日()

          を、お休み頂きます。

13日(木)に関しては、

午前は通常診療です!

夕方【15:00~20:00】までは予約優先で診療致します♪

しっかり”立つ”ことはできますか??|2015/07/22

こんにちは♪ 京都大山崎町のゆらく鍼灸整骨院です。

普段、何気なく歩いたり立っていたりしていると思います(^-^)

でも、

  『しっかり立てていますか?』

と、聞かれると果たしてみなさんはどうですか??

考えたことがない方が大半だと思います!

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院に来られている方に立ち方のチェックをした結果、ほとんどの方が無駄な力を使って立っていることが判明( `ー´)ノ

簡単に言うと、

立っているだけで疲れる立ち方

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人間の身体は、骨格とインナーマッスル(関節付近にある体を安定させる筋肉)が使えることで姿勢が安定します

それが、扁平足や外反母趾・猫背などの歪みがあると重心の位置がズレてしまい、不安定な立ち姿勢になります(-“-)

しかし、体は常に重心を真ん中に保とうとする働きがあります

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例えば、左に傾いた身体は重心が左に移動したため、左側へ倒れようとします。

そのとき、反対側(右側)の筋肉(アウターマッスル)が作用し、重心を戻そうとします!

もともと左に傾いている姿勢の方は、常に右側の筋肉が働きながら立っている状態です。

・・・ということは、先ほど言った通り、立っているだけで右側の筋肉が疲れるイメージないですか??

         重心イラスト.png

この疲れが慢性的な肩こりや腰痛などのしつこい症状の可能性があります!(^^)!

ほどんどの方がこのように重心がズレ、アウターマッスルを使いながら立っているのです!

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では、どうすればよいのか!?(^-^)

立っているとき、唯一地面に接しているのが足の部分ですよね!?

ここを治療します(‘◇’)ゞ

いま、世間では子供の足に異変が起きていると話題になっています!

  『指が床に付かない・足の型をとると指が写らない』 立ち姿勢や歩行に足の指が使えていない

そう! まさにコレなのです(^^)/

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慢性な肩こり・腰痛、猫背などの姿勢の悪さが気になる方

また、足が安定することでスポーツ場面でも軸足が安定し、パフォーマンスが上がることが期待できます♪

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あまり姿勢に対する治療をされて来なかった方は変化を実感してもらえます☆

立ち方の簡単なテスト法もありますので、ご来院の際に一度お試しください(^^♪

2周年イベント開催します♪|2015/06/23

こんにちは!京都大山崎町ゆらく鍼灸整骨院です!(^^)!

当院は、7月3日で開業2周年を迎えます☆祝☆

みなさんのおかげです(‘◇’)ゞ ありがとうございます♪

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そこで感謝祭を

  H27年7月5日() に開催します!

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   1596.png

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AM9:00~PM5:00まで来て頂いた方に

  【10分無料マッサージ

さらに、

希望者の方のみ、

  【骨盤矯正】か【猫背矯正

の、どちらか体験できます(^^)/

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 予約はいりません!!

どなたでも来て頂いて大丈夫です☆( `ー´)ノ

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はずれナシの抽選会もありますので時間が空いたときにお待ちしております

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    ゆらく鍼灸整骨院  ☎075-963-5001

天王山プレミアム商品券|2015/06/15

こんにちは!京都乙訓郡大山崎町のゆらく鍼灸整骨院です(^^)/

2015年6月27日(土)~2015年9月30日(水)まで

京都府補助事業から大山崎町商工会へ

天王山プレミアム商品券』が配布されます♪

1セット6500円を5000円(500円券13枚綴り)です☆

     img011.jpg

ゆらく鍼灸整骨院でも利用できます(‘◇’)ゞ

 但し、保険診療には利用できません。

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子育て世代応援企画でもあり、

商品券を購入された方から抽選で計33名様に豪華賞品が当たるそうです!(^^)!

お試しください(^^)/

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利用可能メニュー

 【自由診療

  ・骨盤治療 ⇒ 腰の痛み、産後の骨盤治療におススメ

  ・アキュスコープ ⇒ 捻挫や打撲など、急な痛みに効果を発揮しスポーツでのケガにおススメ

  ・猫背矯正 ⇒ 座り仕事、抱っこ姿勢が多い方、下を向いて長時間スマートフォンを使っている方におススメ

  ・テーピング療法 ⇒ 関節の固定、キネシオテーピングで筋肉の動きのサポートとして使います

  ・各種サポーター ⇒ ぎっくり腰や力仕事の方に骨盤ベルト、当院自慢のエンジェルポールなど

などなど

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その他にも使えるメニューがございます。

詳しくはお電話お待ちします!

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  ゆらく鍼灸整骨院   075-963-5001

足を蹴られ打ち身(>_<)|2015/06/11

こんにちは!京都乙訓郡大山崎町のゆらく鍼灸整骨院です。

今日は、京都市在住・3年生の女子高生、バスケットの試合中に相手にふくらはぎを蹴られ打撲した症例です♪

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受傷の翌日に来院されました。

痛めた足は地面に下ろせず、辛うじてつま先が触れれる程度でした(・.・;)

相手に蹴られるなどの強度な損傷は筋肉を傷め、肉離れになってしまうケースもあります!

患部を検査した結果、筋断裂が診られず圧痛がかなりありました。

3週間後には最後の大会があるので間に合わせてほしいとのことです(;’∀’)

治療は即【アキュスコープ】!(^^)!

アキュスコープは体に充満している痛みの物質の具合を検知し、その具合に合った電流を流し即座に痛みを取る機械です☆

いろんな医療器具がありますが、体の状態を読み取る機能がある機械はアキュスコープだけです( `ー´)ノ

      FB_IMG_13744677099947430.jpg

治療後は、なんとか足の裏が地面に突くぐらいは回復しました。

次の日に調子を聞くと、普通に歩行しておられました(‘Д’)

   (本人が一番ビックリ!!)

痛みの範囲もかなり小さくなってました。

引き続きアキュスコープの治療を繰り返し、1週間後には痛みが消えました(^-^)

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が、患部のつっぱりが常にあるということです!

炎症が強かったせいで修復過程で筋膜が周りの軟部組織と癒着している状況が発生したのです。

この癒着はいろんな症状で起こり、しつこい痛みを持続させる厄介な症状です(-“-)

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ここからはキネシオテーピングの出番です♪♪

テープの張力を利用して皮膚を浮かし、癒着を剥がしていきます(^^)

       126822117473416123968.jpg (これが結構効果が高い!)

普段の生活はキネシオテーピングで対処し、治療ではアキュスコープを通電させながらストレッチや筋収縮を繰り返すリハビリを開始(^^♪

動かし始めは痛みが出て苦痛な顔をしてましたが、そこはさすがアキュスコープ☆

痛みが出れば出るほど、具合を読み取り適切な電気を流してくれるのでドンドン痛みがなくなり、可動域が広がっていきました(‘◇’)ゞ

  (毎回、「この機械ほしい」って言ってました!)

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2週間後には全体練習にも合流し、テーピングもなしで大会に間に合いました(‘◇’)ゞ

初戦で負けてしまいましたが、本人は試合に出れたことが本当に良かった!とのことでした。

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毎日、本当に通院して頂いたと思います(>_<)

相手が任意保険未加入・・・|2015/06/09

こんにちは!京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です(^-^)

6月に入り、近畿でも梅雨の時期がきました!

雨といえば傘( `ー´)ノ そう、自転車のルールも改定されましたね(‘Д’)

傘さし運転ウォークマンを聞きながらスマホの操作での片手運転などの取り締まりが強化されました!

しかも即赤切符!!(>_<)

最近は自転車同人の事故が絶えません! 患者さんからドキッとするときあるとよく聞きます。

             jiko_bicycle_keitai.png

そんな矢先、知り合いが事故に遭ったと聞きました(・.・;)

停車中に前方の車がバックをしてきて接触したようです!

ケガはなかったようですが、車の一部が破損!!

相手に弁償してもらおうと話をしていると、なんと・・・

任意保険未加入(*_*; 

どういうことかと言うと、車などのモノには一切補償してもらえません!

自賠責保険は運転する人は強制的に加入しないといけません。

しかし、自賠責保険相手の身体(ケガ)のみの補償になります(‘Д’)

なので、今回のケースでは車の修理費は相手からもらえません。

  (相手が自腹なら問題なしです)

.

相手は頑なに『お金が払いません』と言ってきてるみたいです。

ここでもうワンポイント!(^^)!

交通事故でお互いがもめているとき、話をしてくれるのが任意の保険会社です!

しかし、保険会社は1割でも過失がある場合に間に入ってもらいます

なので、今回は相手が10割過失なのでこちらの保険会社は関与してくれません(・.・;)

なぜなら相手が10割なら相手の保険会社がすべて補償しないといけないですし、こちらは何もしなくていいからです!

でも相手は任意保険未加入・・・なので本人同士の話し合いになるのですが、話がまとまりません(>_<)

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そこで登場『弁護士特約』♪

相手が無免許や今回の様に補償してくれないときのための特約です☆

この弁護士特約はノーカウント特約なので、使ったからといって保険料や等級に変動がありません

トラブルが大きくなる前に迷わずお願いしましょう(^^)/

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今回は物損での例を挙げましたが、万が一怪我をした場合や当て逃げ・無免許・こちらが任意保険未加入のときなどの対処法は当院へご相談ください。

専門家から保険の仕組みをスタッフ全員が指導して頂いておりますので、きっとみなさんのお力になれると思います!(^^)!

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 交通事故のむちうち・不調・ケガやご相談は

    ゆらく鍼灸整骨院

      京都府乙訓郡大山崎町大山崎尻江58-6   075-963-5001

時間変更のお知らせ|2015/06/08

こんにちは!京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

診療時間の変更をお伝えします(・.・;)

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H27年6月18日(木)

通常、診療時間は9:00~13:00ですが、

この日だけ受付時間を【12時】で終了致します(‘Д’)

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午後からスポーツ障害【投球障害】と【シンスプリント】について

勉強会に参加してきます☆

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どちらも発育の時期でオーバートレーニングをすると起こりやすい障害で、痛みを我慢して練習を続きていると思わぬケガに結びついてしまいます(>_<)

原因は、骨格の歪み(アライメント)やフォームの崩れなどですが、改善しやすい症状です。

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1日でも早く痛みが取れるように治療の勉強に行ってきます♪

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