こんにちは！
京都乙訓郡大山崎町の、ゆらく整骨院です。
世間では少子化問題が言われていますが、ここ大山崎町の出生率は京都府の平均より高く、全国平均並みで出産が多いです。
産後のケアで当院に来られている方も２人目・３人目を授かった方もおられ、出産が多く感じます!(^^)!
しかし、産後のケアのタイミングがみなさん理解させておられなく、１年を過ぎてから来られたり症状が出てから来られるなど、バラバラで骨盤のケアについては情報量が少ないように感じました。
そこで今日は産後について「いつから始めたらいいの？」「なぜケアする必要がある？」の疑問に答えます(^^)/
まず、出産により緩んだ骨盤は約３ヶ月後から徐々に固まり、半年から１年をかけてゆっくり元の状態に戻ります！
一般的に骨盤矯正は骨盤が安定し始める「３ヶ月後」からスタートしますが、「歪んだ状態が固まり始めてから矯正するとなると少し身体への負担が大きくなります」。
そこで、当院の産後ケアの考えは《出産後、骨盤が緩んでいる期間に“歪みを戻し維持していくこと”で３ヶ月以降、骨盤が安定するタイミングではすでに骨盤が整っている》ことになりますので効率良く・身体への負担も最小限でケアすることができます！
※図が見にくいようであれば“クリック”すると拡大できます
また、
産後でもう１つの悩みが『産後太り』だと思います。
この原因は妊娠時の姿勢が修正されていないことです(^-^;
約３キロの赤ちゃんを数か月お腹の中で育ててきましたので重心が前側になり“反り腰”や足が開いてしまう“ガリ股”などの妊娠姿勢です。
３ヶ月以降、骨盤を定期的に観察しながら妊娠姿勢を改善していく治療に切り替えていきます！
骨盤が安定し、妊娠姿勢も改善されることで基礎代謝が戻り、みなさんが悩んでおられた『以前のズボンが履けた・尿漏れが治まった・気持ちが落ち着いた・寝返りができるようになった・冷えを感じにくくなった』など、変化を実感してもらえました(^^)/
出産から数か月・数年経っていても改善できることはたくさんあります！
これから出産を迎える方は退院され、「１週間後」からスタートできます。
出産から数年以上経過されているかたは、一度身体をチェックさせて頂き、改善箇所を探します。
出産は【人生最大の負荷】が身体にかかります。
子育て大変かとは思いますが、まずは自分の身体を第一に大切にしてください!(^^)!
産後ケアのお問い合わせは、☎075-963-5001
予約できます！
