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大山崎で首・肩・腰・膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方はゆらく整骨院へ

京都府乙訓郡大山崎町大山崎尻江58-6P有

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京都府ゆらく整骨院スタッフブログ

『花粉症』~対策の1つに“水素の力”!|2018/03/07

こんにちは!(^^)!京都乙訓郡大山崎町の、ゆらく整骨院です。

3月に入り、「花粉症」が辛い時期になりましたね(>_<)

 

花粉症の対策でいろんなグッズが販売されていますが、当院で実施している【水素吸入療法】も対策の1つに加えてほしいですね(^^)/

まず、“水素の役割”がご存知でない方は、こちらから覗いてみて下さい。

→「水素の力http://yurakusekkotuin.com/blog/2016/11/%E6%B0%B4%E7%B4%A0%E3%81%AE%E5%8A%9B.html

 

では、なぜ水素が花粉症に効くのか・・・!

それは、花粉症のメカニズムを理解できるとわかりやすいです。

花粉が鼻の粘膜に付着すると体内へ侵入を防ごうと免疫細胞が活動します。

大量の花粉に対して、免疫細胞も大量のエネルギーを消費します(>_<)

このエネルギーの老廃物として【活性酸素】という物質が排出されます。

活性酸素は、自分自身の免疫細胞を攻撃してしまい、必要以上に免疫力を低下させるヤッカイモノです(;’∀’)

そして余分な免疫低下により、花粉の症状が起こります

 

水素は、体内で発生した「活性酸素」を体外へ排出してくれる役割があります

濃度も高く、気体の分子を吸入するので全身の細胞の深部まで侵入して即効性を高めています!(^^)!

 

副作用がないので、小さなお子さん・妊婦さんでも安心です!

毎年、花粉症で悩んでおられる方(^^)/

一度、お試しください!

 

お問い合わせは、

☎075-963-5001

ゆらく整骨院、まで。

090612171709

 

患者様の声『自分の身体を知るキッカケになりました』(*^^)v|2018/02/24

こんにちは(^^)/

京都乙訓郡大山崎町、ゆらく整骨院です!

患者さんから頂いたお声をご紹介します。

長岡京市在住の男性、介護の仕事をされていて重労働から腰痛に悩んでおられました(・.・;)

身体の状態は、とにかく『硬い』!!

前屈動作・反る動作、しゃがむことができないぐらい身体が硬い(>_<)

これでは、介護動作で低姿勢ができず背中から丸めないと作業ができない状態でした!

 

治療は、立ち方を安定させるために足部の捻れを修正!(^^)!

多くの方がつま先が外側に捻れて外向きになっています

これでは身体を支える土台が崩れてしまい、常に立ち姿勢が安定せず無駄な力を入れて無理矢理、姿勢を安定させようとします!

この力が慢性的な症状を引き起こしています。

足部が馴染んでくると、足裏の硬さが柔らかくなり、しゃがむ動作で後ろへ倒れなくなりました!(^^)!

その後、仕事の姿勢が楽に感じられるようになり、今では再発防止のために定期的に身体の状態を教えてもらえています。

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「ここに通ってから自分の身体の固さを実感する様になりました。その固さのまま仕事をする事で身体への負担もここで知る事が出来て身体へのケアを考えるキッカケをもらい意識的に継続して通いお陰様でいい状態で日々過ごさせてもらってます」

2/12(月)祝日『診療します』|2018/02/05

こんにちは!京都大山崎町、ゆらく整骨院です。

2月12日(月)は振替休日となっていますが、診療します(^^)/

予約制】となりますので受付時間内でご連絡ください。

受付時間

  9:00~18:00

 

平日に休みが取れない方、お待ちしてます!

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【謹賀新年】~当院のご紹介です~|2018/01/10

こんにちは!京都大山崎町のゆらく整骨院です(^^)/

新年、おめでとうございます。

今年は冬季オリンピックやサッカーワールドカップが開催され、スポーツ界が賑やかにやりそうですね!(^^)!

 

さて、今年最初のブログは当院のご紹介を致します

当院には、学生スポーツ競技者や社会人運動競技者、立ち上がり時の腰痛・階段での膝痛・腕が挙がりにくい肩痛など、幅広い症状の方が来られます。

いろんな症状がありますが、共通していることがあります。

それは、【基本姿勢】の乱れです。

簡単に言うと、「歪み」になります(^^)/

 

人は痛みを感じるとその動作から逃げる動作(かばう)が生まれます。これが【歪み】に繋がります!

次に歪みが生じることで違う箇所へストレスが集中し、新たな痛みを発症させます

このサイクルが『痛みの負の連鎖』です。

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痛みが出ているということは、ストレスを集中させている原因が身体のどこかに存在します

その原因となる「関節の歪み」がどこかを【立ち姿勢】・【動きのクセ】から分析し、基本姿勢を整えることから症状の改善に努めています!(^^)!

 

ピラミッドの最上部「運動動作」の上に『競技動作』が存在するだけで、運動競技者も一般の方も基本動作は同じです。

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来られてからの治療計画ですが、

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姿勢分析をした上で、痛みの原因と考えられる関節の捻れを筋膜リリースで取り除いていきます

次に、整った関節が安定しないと再発に繋がるため、関節周りの筋力強化を行い正常な関節の動きを身に付けていきます。

生活動作は全身を使うため、一か所の関節が安定しても生活動作で活用できなければ意味がありません!

実際の生活動作と整えた関節を協調させる運動指導を行うことで“ゴール”となります。

 

痛みを取り除くだけが治療ではありません!

再発防止ができる身体作りまで行うことで終了となります(>_<)

その後は、定期的に身体を確認させて頂き、良い状態をキープするためのメンテナンス治療が習慣できるといいですね(^-^)

 

いままでいろんな治療・健康法を試したけれど症状の改善がみられなかった方!

一度ご相談ください。

予約ができますので初めての方はお電話ください

ゆらく整骨院 075-963-5001

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☆年末年始のお知らせ☆|2017/12/26

こんにちは!京都大山崎町のゆらく整骨院です。

年末になりました(>_<)

みなさんはどのよな年でしたか??

今年の漢字は【北】になりましたね!

北朝鮮問題・競馬界のキタサンブラック・大谷選手の北海道日本ハムファイターズなど振り返ればいろんな出来事がありました(^-^;

 

来年は、2月9日に平昌オリンピックが開幕し、さらに6月14日からサッカーワールドカップロシア大会が開幕します!(^^)!

スポーツ界が賑やかになり、素晴らしい年になるといいですね☆

 

さて、当院の年末年始の予定です!

30日(土)まで通常診療致します。

休診日は、『31日(日)~4日(木)』までです。

5日(金)から通常診療になります。

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2年前は急な腰痛で来られる方が多かったです!

くれぐれも普段しないような動作をするときはご注意くださいね!(^^)!

首から左の背中が痛い(>_<)~20代女性~|2017/12/21

こんにちは!京都乙訓郡大山崎町のゆらく整骨院です。

治療の症例です!(^^)!

 

20代女性、立ち仕事で機械を操作しながらの前かがみ姿勢が多く、徐々に首から左の背中の痛みを感じたため来られました!

まず、今までのケガの既往歴や仕事動作を詳しく伺い、この方の“クセ”を見つけます。

右利きなので機械は右手を操作をするでしょう!そして、前かがみ姿勢ということで実際の仕事動作をしてもらうと極端に身体を捻っていました。

身体の歪みをチェックしてみると、立ち姿勢では目立った歪みはありませんでしたが、椅子に座った状態だと、「骨盤は左に捻れ、右肩が下がり、左の首の筋肉が過剰に緊張」しました

症状は、「左腕があげにくい・首を左に動かすと痛い・背中が痛ダルイ」というものでした。

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立ち姿勢では変化がなく、座ったときに捻れが現れるということは・・・、

足の問題ではなく、骨盤から上が原因』と考えられます。

骨盤の捻れを仮修正してから、腕の動き・首の痛み・背中の違和感を聞くと症状の軽減がありました!

まず最初に治すべき箇所は骨盤の捻れですね!(^^)!

 

治療後は身体のスッキリ感が感じられたようですごく笑顔になられました(*^^)v

まだまだ“動きの悪いクセ”が残っているのであと数回、一緒に頑張りましょう!!

 

今回のケースでは、座ったときに症状が現れましたが、立ち姿勢で症状が現れると「足部」からの治療になりますね!

痛みが出ている所は、原因ではなく単なる【症状】です!

必ず、症状を起こしている原因が身体のどこかにあります

動きのクセから原因を突き止め、再発しないようにセルフケアまでお伝えします(^^)/

自分で「長年の付き合いだからこんなもんだろう!」と良くなる限界を決めないで、一度ご相談ください。

9日(土)・【午後診療】臨時休診|2017/12/07

こんにちは!京都大山崎町のゆらく整骨院です。

12月9日(土)ですが、「午後診療15:00~17:00」臨時休診となります。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いします!

いま話題沸騰中!『足袋型シューズ』!(^^)!|2017/11/21

こんにちは!京都乙訓郡大山崎町のゆらく鍼灸整骨院です!(^^)!

いま、ドラマ『陸王』で注目されている足袋型シューズをご存知ですか??

患者さんから、「どこで購入できるの?」と質問がありましたが、

当院で取り扱いが可能になりました(^^)/

(※ドラマで使われている同じタイプは商品化されていないようです)

 

歩く・走る動作には親指の力が重要です

つま先をすべて覆うタイプだと親指の単独運動が制限を受け、地面を蹴る動作が十分に得られません(”_”)

足袋型にすることで親指で最後まで地面を蹴ることが可能になり、より素足に近い感覚で走れます

 

これからマラソン・駅伝シーズンです。

テレビを見ていると、足袋型シューズを履いているランナーを多く見られるかもしれませんね(*^^)v

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膝が痛い(/_;)◎階段をあがる・降りるとき、立ち上がるとき◎|2017/11/07

こんにちは!京都乙訓郡大山崎町ゆらく整骨院です。

今日のテーマは、【膝の痛み

治療に来られる方の症状は、

床・椅子から立ち上がるとき」・「階段をあがるとき」に痛みが出る方がおられます。

まずは、痛みが出る動作を確認すると多くの方が足のバランスが崩れており、『捻れ動作』が起こっていました( ゚Д゚)

その捻れとは、痛む足に体重を乗せたときに膝が内側へ傾き、つま先が外へ向いています

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太ももが内側に捻れ、膝から下が外側へ捻れています。このまま膝を伸ばそうとすればストレスが膝に集中し“痛み”として現れます!

膝という部分は、股関節と足首の捻れの「舵取り」してくれている重要な役割があります。なので、足全体の捻れのストレスが膝へ集中し、膝の関節炎や変形が起こりやすいのです!

だとすれば、膝の痛みに関して最も重要な治療箇所は『“膝”』・・ではありませんよね??

股関節に問題があれば、骨盤の捻れも原因の1つですし、足首に問題があれば、外反母趾や偏平足も原因として考えられます!(^^)!

 

自分の足がどのように捻れているかわかりにくい場合は、

足を腰幅に開いて、つま先を平行にして立ってください。

そしてゆっくり両膝を曲げてみて下さい!

膝の内側が当たってしまう場合は、股関節か足首の捻れが原因で膝に痛みが出る可能性があります!

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長年、膝の悩みに悩んでおられる方!

膝周りの治療アプローチだけで終わっていませんか??

痛み=原因とは限りません

痛みは単なる“症状ですのでなかなか痛みが取れない方は、身体全体を観察し原因を探してみてはいかがですか?

思わぬ所に原因が隠れている可能性があります!

 

立ち上がるときや階段のあがり降りで長年、痛みに悩んでおられる方(^^)/

一度、ご相談ください!

『ご予約は』→ゆらく整骨院 ☎075-963-5001

11月、診療時間の臨時変更|2017/11/06

こんにちは!京都大山崎町のゆらく鍼灸整骨院です。

診療時間の臨時変更のご案内です(/_;)

11月14日(火)の午後診療臨時休診となります。

つきましては、

振替診療を、11月16日(木)の午後診療「16:00~20:00」を診療致します。

 

ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願いします。

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