大山崎駅徒歩5分!

大山崎で首・肩・腰・膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方はゆらく整骨院へ

京都府乙訓郡大山崎町大山崎尻江58-6P有

お問い合わせはお気軽に。075-963-5001
【受付時間】
平日 9:00~13:00/16:00~20:00
土曜 9:00~13:00/15:00~17:00
水曜午後・日曜・祝日休診
京都府ゆらく整骨院スタッフブログ

☆11月の予定変更☆ーゆらく整骨院ー|2020/11/17

こんにちは。京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

11月の予定変更のご案内!

休診日

11月28日(土)

 

◎振替診療を行います。

25日(水)の午後診療「16:00~20:00」

ご予約お待ちしてます!

 

 

・スマートフォンの使い過ぎで首の痛み・頭痛

・テレワークで長時間の座り姿勢での腰痛

が、急上昇してます(*_*;

体の違和感を感じたら早めにアプローチすることで重症度を低下させることができます。

小さなことでも一度ご相談ください!(^^)!

 

ご予約は、

℡075-963-5001

お気軽にお電話ください。

 

☆ララン商品券☆使えます!~ゆらく整骨院~|2020/10/03

京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

今年も、大山崎商工会から【プレミアム付『ララン商品券】が発行されました。

有効期限は、「令和2年10月1日(木)~令和3年1月31日(日)」までです(^^)/

当院も取扱店として登録しております。

ぜひご活用ください!

 

☆★取扱項目★☆

・保険外治療:「全身筋膜整体・メディセル筋膜治療器・アキュスコープ微弱電流器・骨盤矯正・背骨矯正・自費治療」

・水素吸入療法:「水素吸入・水素水フェイシャルパック」

・物販:「エンジェルポール・テーピング・サポーター類・3点バランスインソール・カスタムクリーム」

 

※健康保険治療の一部負担金分(1割・2割・3割)は利用できませんのでご注意ください!

 

詳しくはお電話で!

075-963-5001

≪診療時間≫

月~金;9:00~13:00/16:00~20:00

 水 :9:00~13:00

 土 :9:00~13:00/15:00~17:00

休診日日曜日・祝日・水曜日午後診療

☆キャンペーン実施中☆~紫外線の肌ケア!水素パック+水素吸入・ゆらく整骨院|2020/09/08

こんにちは。

京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

女性の方必見!

夏の紫外線による「肌トラブル」に悩んだことはありますか??

紫外線を浴びすぎることで肌内に『活性酸素』が大量発生し、シミやしわ・たるみなどの肌トラブルが起こります。

そこで、水素水のパックで直接肌をケア! さらに水素吸入で体内から活性酸素をダブルの効果で追い出します!

水素フェイシャルパック】キャンペーンを実施中!(^^)!

プラス 

 

申込期間は、9月から10月末まで!【完全予約制

通常、フェイシャルパックは1回¥2500を、3回パックで¥5500で実施中(^^)/

2クール目はさらにお得☆☆

詳しくはお電話ください!

ゆらく整骨院 075-963-5001

 

10月から大山崎商工会から発行される「プレミアム商品券」もご利用できます!!

☆9月の予定です☆~ゆらく整骨院~|2020/09/01

こんにちは!

京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

9月の予定です。

休診日】 9月26日()

~振替診療~ 9月22日() 9:00~12:30 / 13:30~17:30

 

よろしくお願いします。

☆お盆・夏季休暇について☆~大山崎町・ゆらく整骨院~|2020/08/04

こんにちは。

今年のお盆・夏季休暇ですが、特に休診予定はありません!(^^)!

カレンダー通り、日曜・祝日・水曜日の午後診療のみ休診になります。

診療時間は、

月~金 9:00~13:00/16:00~20:00

土  9:00~13:00/15:00~17:00

 

まだまだコロナウイルス感染が広まっています。

当院では、なるべる他の患者さんとの接触を控えるため『出来る限り“予約”』をお願いしています!

みなさんのご協力、よろしくお願い致します。

テレワーク(^-^)‼ 首が痛い~(>_<)~ゆらく整骨院~|2020/07/07

こんにちは。

京都府乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

コロナウイルス騒動で自粛されてた方・職場環境が変わりテレワークが増えた方!

長時間、スマートフォンやタブレット・パソコンの見過ぎで首が痛くなったことはないでしょうか?

 

当院へ来られる方も首の痛みを訴えられることが多いです!

イスに座っている姿勢を見せてもらうと『ストレートネック』が大半でした。

ストレートネックとは、首には元々前側に湾曲があるC型の構造をしています。

この湾曲が真っすぐ棒状になった状態をいいます。

 

間違った座り姿勢の多くは、

肩と首の境目を支点として、「頭全体が前方へ移動」・「顎が突き出る

=結果、背中の筋肉が硬くなり後頭部が下がり首の後ろ側が詰まることで痛みが発生!!

 

正しい姿勢を意識できると、

耳の後ろが動きの支点になります。「顎を引くことで後頭部を上げる」姿勢を意識できるといいでしょう!(^^)!

 

しかし、すぐに正しい姿勢が維持できることは難しいです。

まずは、背中の筋肉の張りを取り除く必要があります。

背中に張りがあると後頭部を上げる動作でツッパリが出て、動きを邪魔してしまいます。

さらに、『顎を引く』という動きを再教育する必要があります。

長年、間違った姿勢をしていると、顎を引くという動きを忘れています。

正しい動きを脳へ覚えさせる必要がありますので、治療後、みなさんへ簡単な首のエクササイズをお伝えしています!(^^)!

 

首のコリがなかなか取れない!

症状の改善がない!

揉んでもほぐれない!

という方、一度首の動きを修正してみませんか?

関節は正しく動かすことが大切です。

悪いクセで無理に動かすと、どこかで突然の痛みがやってきます!

1つしかない身体を大切にしましょう(^^)/

☆祝☆7周年!~ゆらく整骨院~|2020/07/03

みなさん、こんにちは(^^)/

本日、7月3日は、当院がオープンした日であります!

今年はコロナウイルス騒動がありましたが、みなさんの支えがあり無事『7周年』を迎えることができました!(^^)!

☆感謝☆感謝です!!

 

当院では、しっかり立つ・正しく動かすを治療目標に、みなさんの体の悩みを、立ち方(立位姿勢)を修正することで、各関節をストレスなくスムーズに動かせられるようにアプローチし、症状の改善に努めています。

 

人は二足歩行で生活をしています。

地面を唯一接している『足裏』が崩れてしまうと重心が真ん中から外れてしまい、倒れてしまいます。そのため、足から上部のパーツすべてを少しずつ傾け・捻りながら重心を真ん中に留めようとする姿勢が【歪み】です。

このとき、捻れが生じている関節や筋肉に、必要以上のストレスが集中し蓄積することで痛みとして現れることが多いです。

では、治療しないといけない箇所は歪みの原因でもある「足部」からとなります!

歪みが整うと、関節や筋肉へのストレスが分散され、関節がスムーズに動くことで周りの筋肉にも負荷がかからず、結果、症状が改善することになります!(^^)!

「痛み=原因」ではありません!

痛い箇所を治療することも大事ですが、根本治療ではなく、その場しのぎの“対処療法”になり、良くなっては痛くなり・・・の繰り返しになりますよね!?

 

これは、通常の日常生活動作でも起こり、運動競技者であれば歪み姿勢での無理な動きのクセから「障害」が多発します。

 

長年、体の悩みが解消されていない方・他で治療を継続しているけれども進歩がない!

などのお悩みがあれば、一度ご相談ください。

想像もしていなかった箇所の治療で変化が出る可能性があります!(^^)!

自分の身体は1つしかありません!

大切にメンテナンスしてあげましょう(^^)/

 

治療時間に余裕がないかたは【予 約】ができますので、気軽にお電話ください!

電話:075-963-5001

 

~診 療 時 間~

月~金 9:00~13:00 / 16:00~20:00

 土  9:00~13:00 / 15:00~17:00

休診水曜日午後・日曜・祝日

☆クーラー病に気をつけよう!☆~ゆらく整骨院~|2020/06/17

梅雨に入り、気温が上がり湿気が多い時期が来ました。

部屋ではエアコンを使う頻度が高くなると思います。

今回は、クーラー病についてのお話です!(^^)!

 

≪クーラー病とは??≫

冷房機能により体温が冷やされ過ぎたことで発汗機能・体温調整機能が低下し、頭痛や吐き気、ダルさと言った自律神経失調症の症状がでることです。

 

しかし、近年、温暖化でエアコンは必要な家電製品です!

正しくエアコンを使用してクーラー病対策をしましょう(^^)/

では、正しくエアコンを使うとはどーいうことでしょうか??

→設定温度を高くする、、、ではありません!

→タイマーを使う、、、ではありません!

→風量もしくは風向きを変える、、、ではありません!

実は、、

 

 

モードです!

「冷房」ではなく、『除湿』モードを使います。

なぜでしょう?

それは、体感温度を調整したいからです!

湿気が多い環境では、皮膚上に水分の膜が出来上がります。

この状態では、体温調整に必要な皮膚呼吸ができず、熱が体内に蓄積します。

(身体をサランラップで巻いている状態)

暑いと思い、冷房を使用すると、皮膚上の水分が極度に冷やされ身体全体が冷やされます。

【お風呂上りに、体を拭かずに冷蔵庫に入っている状態と同じ】

これがクーラー病になります。

 

!(^^)!、そこで除湿モードが必要になります。

湿気が少ない部屋だと、皮膚上の汗が即座に気化し、効率よく汗が掻けるので体温調整がスムーズに機能します。

カラッとしている日は、気温は高いですが体感温度は涼しく感じますよね?(^^)/

その原理と同じです!

しかし、暑いことには変わり有りません。

そこでもう『プラス1』です!

それは【気流】です。

サーキュレーターや扇風機を壁に当てるなどで部屋の中に気流を作ります。

そーすることで皮膚上の水分が気化するスピードを速くすることができます。

簡単に例えると、

洗濯物が乾きやすい環境を作ること!です。

 

ぜひ、お試しください!

 

補足:それでも暑いかたは数分間だけ冷房で部屋を冷やすことはOKです。あと、絞ったタオルで身体を拭くことをお勧めします(^^)/

【GW】の予定です~ゆらく整骨院~|2020/04/30

こんにちは!京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

ゴールデンウイークの予定です。

連休中も自粛要請が出ていますので、当院も暦通り『日曜日祝日をお休み頂きます。

7日(木)から通常診療を行います。

 

5月の緊急事態宣言が延長されました。

感染拡大防止のため、発令期間中、来られる際は『出来る限り予約』をお願いします!

 

ご理解・ご協力の程、よろしくお願い致します。

コロナウイルスに対する『お約束』と『お願い』~ゆらく整骨院~|2020/04/30

こんにちは!京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

4月からここ、京都府でも『緊急事態宣言』が発令され、【特定警戒都道府県】に指定されました。

当院は、休業要請対象外ですので、通常通り診療を行っております。

そこで、診療にあたりみなさまへ「お約束」と「お願い」です。

 

~【お約束】~

①スタッフのマスク着用

②設備への消毒

③常に換気

④手指の消毒

 

~【お願い】~

他の患者さんとの接触を控えるため、発令期間中、出来る限り予約】をお願いいたします。

 

長期戦になりそうな事態ですが、一人一人が出来ることを実行し、一緒に乗り切りましょう!

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