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京都府ゆらく鍼灸整骨院スタッフブログ

姿勢の重要性♪|2015/11/13

こんにちは(^^)/ 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です!

最近、テレビで何かと姿勢の話題を取り上げていますよね!?

今まで「姿勢は大事ですよ~」と言われていましたが、今や姿勢の悪さは社会問題にまで発展してきました(>_<)

回りの方を見てみてください!

良い姿勢の方はどれだけおられますか??

恐らく、見つけるのが大変だと思います(-“-)

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では、なぜ姿勢は大事なのか?

分かりやすい例でご紹介します♪

みなさん『呼吸』ってしていますよね?(肺を膨らませて空気を取り入れる機能)

これは”第二の呼吸“と言われ、身体にはもう1つ、”第一の呼吸“をしている場所があるんです( `ー´)ノ

どこかわかりますか??

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それはです(^◇^)

えっ!頭!! と思った方♪

実は、頭の形は常に変化しています

人間の身体で一番大事な臓器は『脳』です。

ですから、頭蓋骨を動かし独立して呼吸をして血液を送っているのです!

さらに背骨を経由して骨盤と連動して動くことで脳と背骨の中になる脊髄神経に血液を送ることができます。(頭蓋骨盤リズム)

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では、実際に頭がどれだけ変化しているか確認してみましょう(^^)/

まず椅子などに座った状態で手のひらを耳の上(側頭部)に当ててください。

そのまま中指を頭のてっぺんにくっつけていくことで今の頭の大きさが分かります。(中指同士が触れる人・触れない人がいますが気にしなくて大丈夫です。どれだけ重なっているか・どれだけ空いているかを確認してください)

では、次

下を向いた状態で、もう一度手のひらを耳の上に当て、中指を合わせてみてください! ほとんどの人は先ほどと比べて中指同士が触れにくいと思います。下を向くことで頭が膨張しているのです(*’∀’)

さらに、

上を向いて、少ししんどいですがそのままアゴを引いてください。その状態でもう一度手のひらで頭の大きさを測ってみてください!今度は中指が重なりやすくなったと思います(^◇^) 上を向くことで頭が小さくなっています

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このように頭の位置で大きさに差が出ているのがわかってもらえたと思います。

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話が長くなりましたが、姿勢との関係ですが、

・頭が下を向くということは【猫背姿勢】、つまり頭が膨張しているので頭痛が起きやすかったり、脳が圧迫を受けやすいので自律神経の乱れにも関係してきます!

・頭を上を向けてアゴを引いた位置は、少し大げさになりますが正しい頭の位置です♪

脳への圧迫がなく、正常に呼吸(頭蓋骨盤リズム)できる状態です(^^)/

また、頭が小さくなるということは【小顔】の効果にも期待できますよね☆☆

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どうでしたか?

頭の位置だけでこれだけの変化が出てきます!

これが全身に歪みがあればどうですか??

体調の悪さや疲れが取れない原因は歪みにありそうな気はしませんか??

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痛みを取るだけではく、『健康』になるため

  【正しく立つ】・【正しく歩く

ここから徹底的に治してみませんか(^^)/

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トレーナー活動|2015/11/09

こんにちは!京都乙訓郡大山崎町のゆらく鍼灸整骨院です!(^^)!

7日(土)の診療を休診させて頂き、京都府民総合体育大会サッカー競技・亀岡選抜チームのトレーナーとして同行してきました♪

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去年は2回戦で疲労がピークに達し、足が痙攣して途中交代する選手が続々と出てしまいました(*_*;

決勝まで勝ち上がると2日間で4試合を戦います!

初日からスタミナが奪われないようにウォーミングアップでは足部と股関節の柔軟性を中心に指導(^^)/

やはり足部のケアは普段からしてなかったようでほぼ全員足部か硬いカタイ(>_<)

この状態では足首の動きが制限され、ふくらはぎへの負担が大きくすぐにスタミナ切れ【=痙攣】の可能性『

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じっくりケアの時間を取って動く準備はひとまずOK♪

ボールを使った動きではキレが良かったですね(*’∀’)

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1回戦はvs久御山選抜

選手全員の動きが良く、落ち着いたプレーで『3-0』の快勝♪

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2回戦はvs木津川選抜

疲労が回復しきれていない状態での2試合目!

足の痙攣による途中交代はありませんでした(^-^)

しかし、相手は素晴らしいチーム(・.・;)

こちらの思うようなプレーをされてもらえず、押し込まる時間が多くひたすら耐えるゲーム展開でした。

終わってみれば『0-1』で敗退(‘Д’)

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決してゲーム内容が悪かったワケではなく、相手のチームが一枚上手だったかな(・.・;)

去年の成績を上回ることはできませんでしたが、亀岡選抜チームは素晴らしい団結力のチームです☆

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来年は優勝に向かって1つでも上を目指します( `ー´)ノ

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自動車保険、更新前のチェックポイント!|2015/11/06

こんにちは!京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です♪

自動車や大型バイクを運転される方の多くは任意保険に加入されているかと思います(^^)/

毎年、高額な金額で更新(-“-)

少しでも安くしようと補償内容とにらめっこ(´・ω・`)

でも、どれが大事なのかわからない方♪

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交通事故治療ができる接骨院・整骨院でおススメの項目は3つ!(^^)!

人身傷害保険 → 自分自身の体にケガをした場合に補償してくれる保険です。(自賠責保険は相手のケガのみ補償)

例えば、『バック中に壁や電柱に当たった衝撃で首を痛めたときの首の治療費』、『急ブレーキで後部座席の方が座席に当たったときに痛めた首の治療費』など、多くは自損事故に対応できます。

さらに、この補償を使っても【保険料等級】に変動がありません

健康保険治療扱いになりますが、当院で治療が受けられます☆

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搭乗者傷害保険 → 相手のいる事故や自損事故で、対象車両に搭乗している方がケガをされた場合、全員に見舞金という形で一定の金額が支払われます

5日以上の入院・通院された場合のみに支払われ、ケガの程度によって見舞金が変わってきます!

この補償も【保険料等級】に変動がないので、人身傷害保険とセットで加入することをおススメします♪

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この2つを加入しているだけで、自分自身と同乗している方を守ることができます!

特約で【ファミリー特約】を付けると、家族全員が人身傷害保険適応となり、バスやタクシー・電車などでケガした場合も補償してもらえます

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最後に3つ目!

弁護士特約 → 相手がいる場合、過失割合や実際とは違う話を相手から持ち掛けられモメているケースが多いです。

相手の過失が10割の場合、こちら側の保険会社は動いてくれません!なので、相手の保険会社から一方的に話をしてきます。一般市民のこちら側はどうのように対応して良いかわからないときにこの保険が役に立ちます!(^^)!

また、相手の自賠責保険で治療すると、慰謝料が支払われます!

示談の際、正確な金額が表記されますが、弁護士に交渉してもらうと慰謝料の計算が【弁護士基準】に切り替わり、表記されている金額より多く請求することができます♪

この補償もやはり【保険料等級】に変動がありません

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この3つをしっかり確認してみてください(^^)/

どうでしたか??

これら3つは治療院側の立場でお話をしましたが、これ以外に【対人・対物補償】などの重要な保険が多くあります。

重複してしまう内容もあるみたいなので、更新前に一度ご相談頂くとアドバイスさせて頂きます(^-^)

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