こんにちは(^^)/ 京都大山崎のゆらく整骨院です！
最近、テレビで何かと姿勢の話題を取り上げていますよね！？
今まで「姿勢は大事ですよ～」と言われていましたが、今や姿勢の悪さは社会問題にまで発展してきました(>_<)
回りの方を見てみてください！
良い姿勢の方はどれだけおられますか？？
恐らく、見つけるのが大変だと思います(-“-)
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では、なぜ姿勢は大事なのか？
分かりやすい例でご紹介します♪
みなさん『呼吸』ってしていますよね？(肺を膨らませて空気を取り入れる機能)
これは”第二の呼吸“と言われ、身体にはもう１つ、”第一の呼吸“をしている場所があるんです( ｀ー´)ノ
どこかわかりますか？？
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それは頭です(＾◇＾)
えっ！頭！！ と思った方♪
実は、頭の形は常に変化しています！
人間の身体で一番大事な臓器は『脳』です。
ですから、頭蓋骨を動かし独立して呼吸をして血液を送っているのです！
さらに背骨を経由して骨盤と連動して動くことで脳と背骨の中になる脊髄神経に血液を送ることができます。(頭蓋骨盤リズム)
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では、実際に頭がどれだけ変化しているか確認してみましょう(^^)/
①まず椅子などに座った状態で手のひらを耳の上(側頭部)に当ててください。
②そのまま中指を頭のてっぺんにくっつけていくことで今の頭の大きさが分かります。(中指同士が触れる人・触れない人がいますが気にしなくて大丈夫です。どれだけ重なっているか・どれだけ空いているかを確認してください)
では、次
③下を向いた状態で、もう一度手のひらを耳の上に当て、中指を合わせてみてください！ ほとんどの人は先ほどと比べて中指同士が触れにくいと思います。下を向くことで頭が膨張しているのです(*’∀’)
さらに、
④上を向いて、少ししんどいですがそのままアゴを引いてください。その状態でもう一度手のひらで頭の大きさを測ってみてください！今度は中指が重なりやすくなったと思います(＾◇＾) 上を向くことで頭が小さくなっています！
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このように頭の位置で大きさに差が出ているのがわかってもらえたと思います。
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話が長くなりましたが、姿勢との関係ですが、
・頭が下を向くということは【猫背姿勢】、つまり頭が膨張しているので頭痛が起きやすかったり、脳が圧迫を受けやすいので自律神経の乱れにも関係してきます！
・頭を上を向けてアゴを引いた位置は、少し大げさになりますが正しい頭の位置です♪
脳への圧迫がなく、正常に呼吸(頭蓋骨盤リズム)できる状態です(^^)/
また、頭が小さくなるということは【小顔】の効果にも期待できますよね☆☆
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どうでしたか？
頭の位置だけでこれだけの変化が出てきます！
これが全身に歪みがあればどうですか？？
体調の悪さや疲れが取れない原因は歪みにありそうな気はしませんか？？
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痛みを取るだけではく、『健康』になるため
【正しく立つ】・【正しく歩く】
ここから徹底的に治してみませんか(^^)/
