大山崎で首･肩･腰･膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方はゆらく整骨院へ

こんにちは(^^)/　京都大山崎のゆらく整骨院です！

寒さも緩和してきたこの時期！

またまたやってきました『ぎっくり腰』多発傾向(>_<)

☆最近来られた症例をご紹介します☆

≪島本町在住の男性≫

１０年以上から年に２回ほど急に腰が痛くなることがあり、１週間前から痛みが強くなったとこで来院されました。

症状は、

「・イスから立ち上がるときに激痛」

「・車から降りるときに痛い」

「・顔を洗う時の姿勢がつらい」

「・立ちながら靴下が履けない」

などの訴えでした。

痛みが酷くなったきっかけはなく、机の上にあった財布を取ろうとした時から腰に違和感を感じるようになったそうです！

普段からゴルフをされていて、腰にツッパリ感や疲労が取れない時が多く、年のせいだとごまかしていたと話してもらえました。

ぎっくり腰で来られる多数の方がこのような何気ない動作から悪化しているケースです(‘Д’)

『いつものことだから』・『安静にしておけば治る』

と症状を放置していると、肩こりが悪化したり頭痛や疲労が取れない、不眠やストレスを溜めやすくなる原因にも繋がります！

今回のケースで行った治療計画は、

動かすときの痛みがきついので、筋肉性の問題を疑うとやはり【筋肉の脱臼】でした！

簡単に言うと『背中から腰の筋肉の筋違い』です(*‘∀‘)

脱臼した筋肉を動かすのですから当然痛みが出てきます！

次に、チェックをしたのが【骨盤の歪み】

ゴルフのスウィング動作の積み重ねで骨盤がだいぶ捻れていました(‘Д’)

この捻れが普段からツッパリ感や疲れが取れなかった原因とも考えられます！

この二か所を４日かけて調整した結果、日常生活に支障が出なくなりました(^^)/

ここで治療を終わってもよかったのですが、これからもゴルフを続けるとのことでしたので、【しっかり立つ】からスウィングに必要な関節を【正しく動かす】指導の重要性を伝え、今でも定期的にメンテナンスに来られています☆

こんにちは!(^^)!　京都大山崎ゆらく整骨院です！

当院へ来られている方のほとんどがなかなか改善しない肩こりや腰痛・スポーツ動作での痛みを訴えておられます(・.・;)

このような方へは『姿勢改善療法』をおススメしています♪

では、姿勢を改善することでどのようなことが起きるのか？

または、なぜ姿勢を良くすることが重要なのかを１つ１つお伝えしていきます(*^^)v

今回は１回目の投稿☆

テーマは【重心】

みなさん、人の重心ってどのあたりにあるかご存知ですか？？

『上半身の重心』と『下半身の重心』の中心部分が人の重心となります!(^^)!

・上半身の重心　⇒　みぞおちのやや上

・下半身の重心　⇒　太ももの中心よりちょい上

普段、立っているときに地面と唯一接している足部の裏面(基底面)から重心が外れることでバランスが崩れます！

逆を言えば、基底面上に重心があるときは安定しているということになります♪

自分姿勢を横から写真撮ってみて下さい(^^)/

図のように『上半身の重心』と『下半身の重心』と『足部』が一直線上にありますか？？

乱れている場合は、“全身に力を入れて無理に姿勢を正す代償動作”が出ている可能性があります！

簡単に言うと、

【立っているだけで無理に力が入り、疲れやすい姿勢】

どうでしたか？？

次回は、重心がズレているときに頑張ってくれている【ある部分】についてお伝えします!(^^)!

こんにちは♪京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

２月限定で導入していました、

『水素吸入療法』

たくさんの方に体験して頂き、効果を実感してもらえました(*^^)v

「ぜひ続けてほしい」との声が多かったので、

今後も継続していきます！

吸入時間はたった１０分！

水素分子ではなく、最小の【水素原子】を吸入するので細胞への到達が早いです!(^^)!

なので、短時間で効果を発揮できます♪

≪料金：１回￥１０００　(初回のみチューブ代￥５００がかかります)≫