こんにちは！ 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です☆
.
さ～て、去年に引き続き“運動イベント“をやります!(^^)!
開催日は、
H２７年４月２日(木)
通常、木曜日は午前診のみですが、この日だけは通常の診療時間となります！
午前診、９：００～１３：００
午後診、１６：００～２０：００
.
今回のテーマは
『ながら体操・～忙しい主婦にも！〇〇ついでに！』
です(^^)/
.
♪掃除機をかけながら
♪料理をしながら
♪お風呂に入りながら
♪テレビを見ながら
♪布団に入りながら
♪パソコンをしながら
などなど、忙しく時間がない主婦に持ってこいの内容となっています☆
.
その他にも、やはり恒例の”エンジェルポールでの肩こり解消体操“
定期的に運動をされているかたへ”セルフストレッチの方法“
トレーナーさんと１対１で個別に指導してもらえるプログラムも
受けて頂けます(‘◇’)ゞ
.
予約優先で、参加費は１人５００円♪
約３０分の内容になっており、最大３名まで同時に受けられます(^-^)
家族や知り合いと一緒にワイワイ楽しみましょう♪
.
ご予約は、
ゆらく鍼灸整骨院 ０７５－９６３－５００１
『４月のイベントの予約、お願いします』
と、お伝えください☆
こんにちは！ 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。
みなさん、これがなにかご存知ですか？？
箱灸と呼ばれる”お灸治療”の１つです(^^)/
.
タイトルに載せてましたね(;’∀’)
.
せんねん灸やもぐさは局所から治療するのに対し、
箱灸は、お腹や背中から一気に広範囲へ熱を伝えることができます☆
そのため、全身がポカポカを温まり、
体験して頂いた方は、
「岩盤浴をしている感じ」
「砂風呂の感じと似てる」
と、全身から温もったようです!(^^)!
全身が温まるので冷え性のきつい方におススメ(^^♪
お腹から温められるので生理痛や便秘で辛い方にも最適♪
体温が上がることで体の免疫力がアップします！
普段、よく風邪を引きやすい方・鼻炎・花粉症などのアレルギーにも効果が
期待できます(^^)/
.
治療時間は３０分あれば大丈夫です☆
大山崎町の方だけでなく、
京都市内や長岡京市・お隣の大阪府三島郡、高槻市からもたくさん通われています！
.
冬のピークは過ぎましたが、夏には冷たい食べ物・エアコンなどで
内臓から冷えることがあります！
来年の冬に向けて早めの対策に箱灸を試し下さい(‘◇’)ゞ
こんにちは！ 京都乙訓郡大山崎町のゆらく整骨院です♪
普段、何気なく生活していても急なぎっくり腰・転倒・首の筋違いなど起こります(-“-)
僕も先日、ごろ寝をしながら急に首を振り返ったときに首の筋違いになりました(;’∀’)
.
その他にも交通事故があります！
通勤に毎日運転されている方・週末もしくは出掛ける時しか運転られない方、
追突事故・玉突き事故・自転車との接触・人身事故、
電柱やガードレール・壁などへの衝突による自損事故など・・・。
家族や身近におられる方に頻繁に起こることではないですが、
全国・各地域では数多くの事故が報告されているのが現状です(・.・;)
.
今回は、万が一交通事故に遭遇したときに役立つ対処法をお伝えします♪
１、警察へすぐ連絡する
特にケガもなく軽い事故でも必ず警察へ連絡してください！
時間がないので連絡先だけ交換し、後日手続きをするという方もおられますが
相手が警察へ連絡していると『事故不申告』として扱われ、ひき逃げとされることがあります(*_*;
ここでの警察の仕事は、事故証明証を作るために事故の状況を記録するだけなので、
処罰がどうか・どちらが過失が多いかなどを決定するワケではないです！
処理は『物損事故』になります。
２、相手の連絡先を確認する
一番確認してもらいたいのが、ナンバープレートです(‘◇’)ゞ
もし、逃げるようなことがあればナンバーの情報で警察が捜査しやすくなります☆
あと、相手の確認は名刺でいいと思います。しかし本人確認のため２枚もらうようにしましょう♪
車検証や免許証の確認も忘れずに！
３、事故現場を記録しておく
交通事故で問題が起こりやすいことに『過失割合』があります。
お互いの意見が食い違うことが考えられ、今後の証拠にもなりますので記録しておくと良いでしょう♪
いまは携帯電話のカメラモードが便利ですね(^^)/
もう一つ、第三者の意見は貴重な証言になりますので目撃者を確保することをおススメします！
４、保険会社へ連絡する
車を持っておられる方の多くは任意保険へ加入しています。
５、医師の診断を受け、診断書を書いてもらいましょう
事故直後は、身体が興奮状態になり痛みを感じないことが多いです(>_<)
大したケガでない場合・痛みがない場合でも自己判断せず、病院へ受診しましょう♪
あとで重いケガだと診断され、辛い思いをされる方もおられます！
その際、気を付けてほしいのが、事故直後に診てもらうことです☆
日数が経ってしまうと、病院側から事故によるものなのかがわからず、
診断書をもらえない可能性があります。
６、『ゆらく』に連絡をする
交通事故の治療はお任せ下さい(‘◇’)ゞ
体の不調やめまい・吐き気・しびれ・身体の張り感などの事故特有の症状は早期治療が大切です♪
被害者・加害者関係なく、すべての方に治療できます！
実際、これらのことを知っていたとしても冷静に判断することは難しいと思います(..)
そのときは『ゆらく』へ連絡して下さい(^^)/
現場での対処法や今後の手続き・保険会社との対応までしっかり丁寧に教えます！
.
交通事故での不調・痛み・めまい・吐き気などの治療には
ゆらく整骨院 ０７５－９６３－５００１
こんにちは！ 京都大山崎のゆらく整骨院です。
今日は節分♪
みなさん、知ってますか？
太巻きの正しい食べ方があるのを！
それは、
①食べるときは切らずにかぶりつく(>_<)
②毎年変わる神様がおられる方角を向いて食べる！
③食べ終わるまでしゃべらない(>_<)
.
さて、気合いを入れて食べようと太巻きを持って腕を挙げたとき!! 『イタッッ(>_<)』・・・
肩が痛い(-“-)
もしかして、よく聞く『五十肩』？？
.
以前は５０代に多い症状から五十肩と呼ばれるようになりましたが、
最近では若い世代にも症状は発症している例があります(*_*;
主な症状は、
・服を脱ぐ動作で肩から腕にかけて痛む
・腰でエプロンが結べない
・肩から上に腕が挙がらない
・夜中にうずいて寝付けない
など、様々な症状があります！
.
人は体より前で常に作業をしています。(掃除やパソコン作業・携帯ゲームなど)
この動作の積み重ねで肩が前側に巻き込まれ、肩を動かす運動の軸がズレます！
その状態で更に腕を動かすことで肩周囲に炎症が起こり、痛みが出てきます。
痛みが発症すると人は痛みを出さないように動かすことをしなくなり、そのまま固まった状態が五十肩なのです！
.
動かすことができるが、少しでも痛みを感じれば早めに治療されることをおススメします(^^)/
肩が挙がらなくなっている場合は、肩だけの治療では良くなりにくいです！
肘の治療・背中の治療、さらに運動療法を取り入れていくことが必要になります!(^^)!
.
少しでも当てはまる症状があれば一度ご相談ください(^-^)
五十肩は早期治療がキーポイントです☆
.
♪ゆらく整骨院♪
京都府乙訓郡大山崎町大山崎尻江５８－６
０７５－９６３－５００１
