２月に入り、少しずつ暖かい日が増えてきましたね(^^)/
この時期、【ぎっくり腰】が急上昇します！
気温が上がり、暖房器具もいつの間にか設定温度まで上昇し、“弱運転”になっていると思います。
しかし、冷たい空気は必ず残っていますので足元へ冷気が集中します。
体感温度は暖かく気分が良くなりますが、まだまだ足元は冷えています！
そんな中、冬場で動きが鈍くなっていた状態から急に体を動かすことが増えた時にぎっくり腰になってしまいます(>_<)
足元の冷え対策はもうしばらく継続してくださいね(^^♪
さらに１ポイントアドバイス☆
部屋の空気を混ぜるようにサーキュレーターや空気清浄機を『循環モード』に切り替えてください(^^)/
ワンちゃんや小さい子供さんが部屋の中で走り回っていると自然と空気が混ざりますね!(^^)!
是非、試してください！
