新年、あけましておめでとうございます(^-^)
2020年はコロナで不安な中、たくさんの方に来院頂き誠にありがとうございました！
本年も引き続き、感染予防対策を行いながらみなさんの生活がイキイキと過ごせるようサポートしていきます。
よろしくお願い致します！
～当院のご案内～
「しっかり立つ・正しく動かす」を治療目標に！
●しっかり立つ●
人は２歩足で生活をしています。 地面と唯一接している箇所は『足裏』です！
この部分が外反母趾や扁平足など、何らかの影響で崩れてしまうと、上部部分(足首から首まで)がフラついてしまうので体をクネクネさせながら重心を整えようとします。これが【歪み】です！
●正しく動かす●
歪みが無い状態で、筋肉が前後左右・内外に均等に形成されていますので、関節がスムーズに動き癖のない動きが作れます！
しかし、しっかり立てていない状態(歪みがある)では、関節が捻れている状態から無理に動かすことになるので、関節への負荷が集中します。この蓄積が痛みとして現れてきます(>_<)
※自転車で例えると、新しい自転車はスムーズに漕ぐことができますが、転倒などで歪んだ車輪を漕ぐと力任せでは焦げますが、歪んでいる所はいずれ折れてしまうイメージは浮かびませんか？？
人は、きちんと立てている状態【立位姿勢】から基本動作『曲げる・伸ばす・捻る・歩く』などの動作が行えます！
さらに基本動作から運動を行う、『走る・投げる・蹴る・ジャンプ』など運動動作と結びつきます。
運動をされる方は特に、練習するといつも肩・膝・腰などが痛くなるという方は、土台となる『立位姿勢』が崩れている可能性が高いですね(^^)/
日常生活動作でも同じです。
・いろいろと試してけれども症状がよくならない！
・いつもある動作で痛みが出る
などの症状がある方は、しっかり立つ『立位姿勢』から整えてみませんか？
当院は予約ができます(^^)/
初めての方はまずご連絡をお待ちしてます！
電話：０７５－９６３－５００１
☆診療時間☆
月～金 9：00～13：00/16：00～20：00
水 9：00～13：00
土 9：00～13：00/15：00～17：00
☆休診日☆
日曜・祝日・水曜日午後診療
こんにちは(^^)/
今年もあとわずかですね！
さて、年末年始の予定です。
【１２月】
２９日(火) 通常診療
３０日(水) 9：00～13：00 / 14：00～18：00
３１日(木) 9：00～12：00
【１月】
※１日(金)～４日(月) “休 診”
５日(火) 通常診療
６日(水) 通常診療 / ※午後診療します「16：00～20：00」
７日(木) 通常診療
変則的な予定になってますので、もう一度確認をお願いします。
仕事がお休みになり、いつもと生活リズムが違ってくると感じない負荷が体に蓄積してきます！
ゆっくりしていても疲れが取れない時は、自律神経が乱れている可能性がありますので、体だけでなく心を落ち着かせる時間を作ってあげて下さい(^^)/
さ～、新年から当院も新しいことにチャレンジします!(^^)!
より患者様へ素晴らしいケアを提供していきますので、楽しみに待っててください(^-^)
こんにちは！京都乙訓郡大山崎町、ゆらく整骨院です。
新型コロナウイルスの影響で仕事環境が大きく変化したことが、『テレワーク』だと思います。
以前より、自宅での仕事が増えた方が腰痛を訴えて来られることが急上昇してます！
・立ち上がるときに腰が痛い
・長時間、座っていると腰回りがうずく
・背中まで痛みが走って集中できない
などなど、、、。
慣れない座り方で長時間、同じ姿勢でいることで知らない内に筋肉への負荷が蓄積し、血行不良を起こしていることで柔軟性が低下し症状が出てきます。
この状態で、急に立ち上がろうとしたときに「ぎっくり腰」に繋がりますので気をつけないといけないですね!(^^)!
来られた方の状態を調べてみると、共通して“股関節の可動域の悪さ”が目立ちました。
股関節を言っても太もも前面部からお腹までの範囲をイメージしてください。
一般的にみなさんの座り姿勢は、股関節が曲がり背中が丸まる姿勢が代表的です！
この状態で長時間の作業で股関節前面部の組織が【癒着】し、立ち上がるときに“ツッパリ”となり腰が伸びない現象が起きます！
腰に痛みを感じても、原因箇所は必ず他の部分に潜んでいます(^^)/
痛みは体の『３大危険信号』の１つです！
危険信号ですので【赤信号】です！
これ以上負荷を加えてはいけないという信号ですので、無理をせず、体をメンテナンスしてあげて下さい！
こんにちは。京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。
１１月の予定変更のご案内！
【休診日】
１１月２８日(土)
◎振替診療を行います。
２５日(水)の午後診療「16：00～20：00」
ご予約お待ちしてます！
・スマートフォンの使い過ぎで首の痛み・頭痛
・テレワークで長時間の座り姿勢での腰痛
が、急上昇してます(*_*;
体の違和感を感じたら早めにアプローチすることで重症度を低下させることができます。
小さなことでも一度ご相談ください!(^^)!
ご予約は、
℡０７５－９６３－５００１
お気軽にお電話ください。
京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。
今年も、大山崎商工会から【プレミアム付『ララン商品券』】が発行されました。
有効期限は、「令和２年１０月１日(木)～令和３年１月３１日(日)」までです(^^)/
当院も取扱店として登録しております。
ぜひご活用ください！
☆★取扱項目★☆
・保険外治療：「全身筋膜整体・メディセル筋膜治療器・アキュスコープ微弱電流器・骨盤矯正・背骨矯正・自費治療」
・水素吸入療法：「水素吸入・水素水フェイシャルパック」
・物販：「エンジェルポール・テーピング・サポーター類・３点バランスインソール・カスタムクリーム」
※健康保険治療の一部負担金分(１割・２割・３割)は利用できませんのでご注意ください！
詳しくはお電話で！
０７５－９６３－５００１
≪診療時間≫
月～金；9：00～13：00/16：00～20：00
水 ：9：00～13：00
土 ：9：00～13：00/15：00～17：00
≪休診日≫日曜日・祝日・水曜日午後診療
こんにちは。
京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。
女性の方必見！
夏の紫外線による「肌トラブル」に悩んだことはありますか？？
紫外線を浴びすぎることで肌内に『活性酸素』が大量発生し、シミやしわ・たるみなどの肌トラブルが起こります。
そこで、水素水のパックで直接肌をケア！ さらに水素吸入で体内から活性酸素をダブルの効果で追い出します！
【水素フェイシャルパック】キャンペーンを実施中!(^^)!
プラス 
申込期間は、９月から１０月末まで！【完全予約制】
通常、ﾌｪｲｼｬﾙﾊﾟｯｸは１回￥2500を、３回パックで￥5500で実施中(^^)/
２クール目はさらにお得☆☆
詳しくはお電話ください！
ゆらく整骨院 075-963-5001
１０月から大山崎商工会から発行される「プレミアム商品券」もご利用できます！！
こんにちは！
京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。
９月の予定です。
【休診日】 ９月２６日(土)
～振替診療～ ９月２２日(火) 9：00～12：30 / 13：30～17：30
よろしくお願いします。
こんにちは。
今年のお盆・夏季休暇ですが、特に休診予定はありません!(^^)!
カレンダー通り、日曜・祝日・水曜日の午後診療のみ休診になります。
診療時間は、
月～金 9：00～13：00/16：00～20：00
土 9：00～13：00/15：00～17：00
まだまだコロナウイルス感染が広まっています。
当院では、なるべる他の患者さんとの接触を控えるため『出来る限り“予約”』をお願いしています！
みなさんのご協力、よろしくお願い致します。
こんにちは。
京都府乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。
コロナウイルス騒動で自粛されてた方・職場環境が変わりテレワークが増えた方！
長時間、スマートフォンやタブレット・パソコンの見過ぎで首が痛くなったことはないでしょうか？
当院へ来られる方も首の痛みを訴えられることが多いです！
イスに座っている姿勢を見せてもらうと『ストレートネック』が大半でした。
ストレートネックとは、首には元々前側に湾曲があるC型の構造をしています。
この湾曲が真っすぐ棒状になった状態をいいます。
間違った座り姿勢の多くは、
肩と首の境目を支点として、「頭全体が前方へ移動」・「顎が突き出る」
＝結果、背中の筋肉が硬くなり後頭部が下がり首の後ろ側が詰まることで痛みが発生！！
正しい姿勢を意識できると、
耳の後ろが動きの支点になります。「顎を引くことで後頭部を上げる」姿勢を意識できるといいでしょう!(^^)!
しかし、すぐに正しい姿勢が維持できることは難しいです。
まずは、背中の筋肉の張りを取り除く必要があります。
背中に張りがあると後頭部を上げる動作でツッパリが出て、動きを邪魔してしまいます。
さらに、『顎を引く』という動きを再教育する必要があります。
長年、間違った姿勢をしていると、顎を引くという動きを忘れています。
正しい動きを脳へ覚えさせる必要がありますので、治療後、みなさんへ簡単な首のエクササイズをお伝えしています!(^^)!
首のコリがなかなか取れない！
症状の改善がない！
揉んでもほぐれない！
という方、一度首の動きを修正してみませんか？
関節は正しく動かすことが大切です。
悪いクセで無理に動かすと、どこかで突然の痛みがやってきます！
１つしかない身体を大切にしましょう(^^)/
みなさん、こんにちは(^^)/
本日、７月３日は、当院がオープンした日であります！
今年はコロナウイルス騒動がありましたが、みなさんの支えがあり無事『７周年』を迎えることができました!(^^)!
☆感謝☆感謝です！！
当院では、『しっかり立つ・正しく動かす』を治療目標に、みなさんの体の悩みを、立ち方(立位姿勢)を修正することで、各関節をストレスなくスムーズに動かせられるようにアプローチし、症状の改善に努めています。
人は二足歩行で生活をしています。
地面を唯一接している『足裏』が崩れてしまうと重心が真ん中から外れてしまい、倒れてしまいます。そのため、足から上部のパーツすべてを少しずつ傾け・捻りながら重心を真ん中に留めようとする姿勢が【歪み】です。
このとき、捻れが生じている関節や筋肉に、必要以上のストレスが集中し蓄積することで痛みとして現れることが多いです。
では、治療しないといけない箇所は歪みの原因でもある「足部」からとなります！
歪みが整うと、関節や筋肉へのストレスが分散され、関節がスムーズに動くことで周りの筋肉にも負荷がかからず、結果、症状が改善することになります!(^^)!
「痛み＝原因」ではありません！
痛い箇所を治療することも大事ですが、根本治療ではなく、その場しのぎの“対処療法”になり、良くなっては痛くなり・・・の繰り返しになりますよね！？
これは、通常の日常生活動作でも起こり、運動競技者であれば歪み姿勢での無理な動きのクセから「障害」が多発します。
長年、体の悩みが解消されていない方・他で治療を継続しているけれども進歩がない！
などのお悩みがあれば、一度ご相談ください。
想像もしていなかった箇所の治療で変化が出る可能性があります!(^^)!
自分の身体は１つしかありません！
大切にメンテナンスしてあげましょう(^^)/
治療時間に余裕がないかたは【予 約】ができますので、気軽にお電話ください！
電話：075-963-5001
～診 療 時 間～
月～金 9：00～13：00 / 16：00～20：00
土 9：00～13：00 / 15：00～17：00
≪休診≫ 水曜日午後・日曜・祝日
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