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大山崎で首・肩・腰・膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方はゆらく整骨院へ

京都府乙訓郡大山崎町大山崎尻江58-6P有

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京都府ゆらく整骨院スタッフブログ

痛みの救世主! アキュスコープ|2014/12/02

こんにちは! 京都乙訓郡大山崎町のゆらく整骨院です。

今日は、『アキュスコープ』治療器具のご紹介をします(^-^)

まず! どんなときに使うの??と疑問に思うと思います!

今までに足首を捻ったとか・太ももにモノが当たって打撲したりとか、ぎっくり腰、肉離れ、よく聞くのが寝違い(>_<) 骨折の治療にも力を発揮します☆

日常生活にこうしたことはよくあると思います♪ そのときにみなさんは『イタッ』と思うでしょう!! 次に『ジンジンジン』と痛みが持続した経験があると思います。

まさにこうした痛みを取り除く機械がアキュスコープなのです(^_-)-☆

スポーツ選手や学生さん・社会人やママさんクラブで普段から運動されている方にはおススメです♪

 

痛みは神経を通して脳に伝わることで痛みを感じます(‘Д’) その伝え方は電気信号です☆

アキュスコープの仕組みは、この痛みの電気信号をシャットアウトすることで痛みを取り除きます(^^)/

粘着パットやペン先から微弱電流を流しながら治療します! 微弱!! なので電気が流れているという実感はないので電気が苦手な方でも安心して受けてもらえます。

 

よくいろんな治療院に置いてある電気治療器は、機械から一方的に電気を流すモノが多いです! でも、これって本当に適切な強さなのかわかりにくいですよね?

アキュスコープなら、身体がどの程度痛みの信号が出ているかを認識し、その程度に合った周波数を流し”効率良く“”短時間“で痛みの信号をシャットアウトすることで痛みを取り除ける唯一の機械です(^_-)-☆

また、傷ついた細胞を修復する電気も流しているので痛みが取れやすく回復も早くなります!

 

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写真は、手を突いたときの手首の骨折(コーレス骨折)での通電治療です。ギプスを巻いているので患部へ直接流すことができませんが、上下から通電することで治療を行っています!

 

スポーツ現場でよく使われ、サッカーや野球・柔道やラグビーなどのプロの世界で多く使われている機械です☆

大阪の三島郡地区、京都では市内の西京区や南区、長岡京市や伏見区の淀、向日町、八幡地区の学生が多くアキュスコープの治療に来られています!(^^)!

運動イベントの雰囲気☆|2014/11/25

こんにちは! 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

今月22日、当院で恒例となってます運動イベントが開催されました(^^)/

この日は、大山崎地方で『おもてなしウィーク』が開催されており、観光客がたくさん来られ、小学生は『乙訓地方小学生駅伝大会』も開催され、乙訓郡大山崎町は活気が出ている日でもありました(^-^)

その中で開催された運動イベント!! 前回までは予約が取れない状態でしたが、今回は少し余裕がありました。

それでも、当日に合間を見つけて参加して頂いた方が多数おられ、充実したイベントになりました!(^^)!

 

今回は当院の自慢、エンジェルポールをメインにしたプログラムで慢性の肩こり・腰痛、普段から運動不足の方へ簡単な体操で身体が動きやすくなる感覚を実感してもらいました

 

フルマラソンを翌日に控えてる方も、身体のケアと当日までの日常生活のアドバイスを指導してもらい気合いを入れて帰られました(*’▽’)

 

今後も定期的に行う予定なので、肩コリで悩んでいる方・普段から運動不足の方、冷え性の方でも身体を少し動かすだけで代謝が上がり解消されやすいです!

お友達と一緒にワイワイと楽しく参加してもらえると嬉しいです☆

 

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トレーナー活動|2014/11/10

H26年11月8日と9日の2日間で開催された『京都府民総合体育大会、サッカー競技』にチームトレーナーとして参加してきました。

去年は初戦敗退という残念な結果だけに気合いの入った選抜チーム!

しかし、ウォーミングアップ前に選手の身体をチェックしていると、社会人特有の状態が発覚(>_<)

学生時代とは違い、仕事がメインの生活で頻繁に練習をするワケでもなく、月に限られた回数しかない試合をこなしている現実! 普段からストレッチや走り込みをしておらず、社会人の試合前もウォーミングアップはボールを蹴るだけで試合後は疲れているせいかすぐに着替えアフターケアはしていないようです(>_<)

前後左右の筋肉の柔軟性のバランスが悪く、可動域もバラバラ(‘Д’) いつ肉離れなどのケガが起こってもおかしくない状態でした。

現場でできる処置は院内と違い限られています。 いろんな手法を使い、筋肉のバランスを整え可動域の差を改善させることをメインで対処しました! 補えないようであればキネシオテーピングを使い、悪化させないように処置し試合を迎えました(^^)/

 

1回戦は対久御山選抜!! なかなかリズムに乗れない内容でしたが2-0で勝利しました(^^)/

やはり選手の体力はかなり消耗してるようでした。 この時点でケガ人はナシ!! しかし、この日はいつも以上に気温が下がっており、選手も寒い時期の試合に慣れていません。

気温が低く体力も低下、普段からのケアができていない状態での2試合目! 連戦になるのでかなり不安(・.・;)

 

2回戦は対八幡選抜!!  前半から攻め続けましたがやはり不安が的中(>_<) ぞくぞくと足が痙攣する選手が増え交代が続出! 結果は1-1の同点でPK戦の末、負けてしまいました。

 

同行したチームは20代前半と若いチームでしたが、普段からのケア不足で思っている以上にパフォーマンスが低下してしまうことを改めて実感しました。

運動競技者だけでなく、一般の方々も日頃からのケアをしっかり行うことで健康で元気な生活が送れると思っています

当院も痛みの治療の他、今後の楽しい生活までしっかりサポートしていけるよう運動療法に力を入れていきますので一緒に頑張っていきましょう(^^)/

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☆運動イベント☆|2014/10/16

こんにちは! 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

またまたやります(^^)/ 『運動イベント

毎回好評のこのイベント! 先日ご紹介したアジア大会でソフトテニス競技のチームトレーナーによる運動指導♪

辛い運動ではなく、”運動の楽しさ“・”簡単な運動でこんなに効果が!”と、イメージを違う体験を実感してもらえると嬉しいです!(^^)!

 

 

  ~開催日~

      H26年11月22日(土)

       時間は、9:00~13:00 と 16:00~20:00 です!

 

今回のプログラムは、定番となった『エンジェルポール』をメインで、健康 + ”美容 をテーマに内容を考えました(^-^)

   ①エンジェルポールを使った肩こり解消エクササイズ

   ②自宅で簡単にできる肩コリ解消エクササイズ

   ③エンジェルポールを使った腰痛解消エクササイズ

   ④寝たきり防止! 元気いっぱい健康体操

   ⑤合間合間にできる簡単ストレッチ体操

   ⑥ウエストすっきり! エンジェルポール体操

   ⑦エンジェルポールで背筋まっすぐ! モデルスタイルへ

 

各プログラムは約30分の内容となっています。

参加費は一人500円。 予約優先となりますので、まずはお電話下さい!

 

暑さも通り過ぎ、朝晩が冷え込んで来たこの時期! 冷え性で悩んでいる方や寒さに弱い方、家に閉じこもる前に少し身体を動かし、代謝を上げておくと去年とは違った寒さ対策になると思います(‘◇’)ゞ

また、ダイエットを考えている方も少しの刺激で代謝が上がりやすくなります! まずはダイエットをする前の準備をしてみてはいかがですか?

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休診のお知らせ|2014/10/14

こんにちは! 京都ゆらく鍼灸整骨院です。

休診のご案内を致します。

休診日

   H26年11月8日(土)

第37回 京都府民総体体育大会 サッカー競技

亀岡選抜チームのメディカルスタッフとして同行致しますので、上記の日程を休診とさせて頂きますm(__)m

 

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いします!

 

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トレーナー活動|2014/10/07

こんにちは! 京都大山崎のゆらく整骨院です。

 

先日、本院のゆらく接骨院(洛西口院)に勤務されている吉川トレーナー(AT)が、アジア大会ソフトテニス競技から帰って来られました。

韓国の仁川で開催され、日本代表の成績は

国別対抗戦、男子『銀メダル』・女子『銀メダル

ダブルス戦では、女子が『銅メダル

と、素晴らしい成績でした。

吉川トレーナーも選手のケアに全力でサポートし、チームに欠かせないスタッフ!と信頼感が高いようです(^-^)

 

定期的に大山崎院で運動イベントを開催していますが、指導してもらえている方がこんな素晴らしい方だと誇らしいです(^^)/

 

ぜひ、ソフトテニスを見る機会があれば応援、よろしくお願いします!!

 

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運転にはご注意を!|2014/09/22

こんにちは! 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

全国的に昨日から『秋の交通安全運動』が始まりました。

シートベルトや一旦停止、スピードの出し過ぎには十分にご注意ください(>_<)

歩行中は車や自転車が近くに走ってないか確認しながら歩道を優先で歩いてください。

最近、自転車での事故が急上昇しております! 車道での走行を誘導され、車との接触の危険が増えました!

車を運転されている方も自転車の走行や飛び出しには気を付けていますが、不意の行動には避けられない場合があります。 自転車で走行中、左右の確認はもちろん後方の確認をすることで車を運転している方を守ることもできます(^^)/

 

みなさんの意識を少し変えるだけでたくさんの交通事故が防げます!

自分を守りつつ、相手さんも守るようなことができれば素晴らしいことだと思います!(^^)!

 

しかし、なかなか100%防ぐことは困難です。

車でのトラブル、歩行中・自転車での走行中でのトラブルがあればいつでもご相談ください!!

専門アドバイザーの”カハタ“がしっかり対応してくれます(^^)/  080-8345-4457

 

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ぎっくり腰にご注意!|2014/09/10

こんにちは! 京都大山崎のゆらく整骨院です。

さて、動きやすくなってきた時期は、『ぎっくり腰』になりやすい時期でもあります!

 

どんなときに起こるのか?

過去にぎっくり腰で来院された患者さんを例に挙げると、

・急に重たい物を持ち上げるとき

・変な姿勢で無理に作業をしようとしたとき

・顔を洗うときの前傾姿勢

・蛇口を捻ったとき

など、良く良く聞く内容もあれば、え!!そんなことで(‘Д’) という内容と不意打ちに起こります!

 

ぎっくり腰の治療法は、『何をして痛くなったのか?』によって変わってきます

無理に力を入れたときの痛みは → 腰背部の筋肉の損傷

変な姿勢での作業は → 腰骨・骨盤の捻れ(歪み)

 

しかし、意外に多い状態が”腰背部の筋肉の筋違い“です。 =筋肉の脱臼

この筋をしっかり整えることで痛みはすぐには取りにくいですが、治療後の動かしやすさが実感してもらえます!

動きが良くなると痛みのストレスが少しずつ解消され、回復が早くなります(^-^)

その後に、筋肉の傷の修復治療・骨盤の捻れの治療を行うとしっかり治ってきます。

 

ぎっくり腰はいつ・どこで起こるかわかりません! 急に起こってしまった場合は、筋肉の筋違いも一緒に整えてもらえる治療院へ行かれると良いでしょう!(^^)!

 

もし、見つからない場合はお気軽に当院へご相談下さい!

産後の骨盤治療|2014/08/18

こんにちは!京都大山崎のゆらく整骨院です。

今日は、産後の悩み『骨盤のゆるみ』についてご紹介致します(^^)/

出産後に腰が痛む・お尻(ヒップ)がたるむ・以前のズボンが入らなくなった。などの話をよく聞きます!

それが骨盤の緩みからの症状です。放っておくと元に戻らなくなる可能性があります(・.・;)

 

では、なぜ骨盤は緩むのか?

出産が近づくことで、『リラキシン』というホルモンが分泌されることで身体の靭帯が緩んできます。骨盤のゆるみ

この反応により、骨盤の下方が開きやすくなり赤ちゃんが通れる環境が作られますので、必ず必要な反応になります!

 

近年、この反応が問題となり腰痛が増えてきています。

靭帯という組織は、骨と骨を繋ぎ合わせています! 日常生活で、ジャンプや運動などで刺激を与えることで靭帯が強固となり強くなっていきます。昔は、身の回りのことは自分でやるしかありませんでした。移動は歩き、掃除は雑巾がけ、洗濯は足で踏みながら・・・。それにより強固された靭帯に対して『リラキシン』の分泌は出産に欠かせないホルモンでした!

しかし、近年、車や掃除機・洗濯機といった便利な機械が開発されていることで、身体に刺激を与える機会が減り、弱い靭帯のままの方が多くなっています。そのまま出産することで、『リラキシン』の分泌により更に靭帯が緩み、骨盤の歪みとなっているのです!

 

骨盤治療の開始時期は、出産後すぐ行うことで改善が見込まれます!(^^)!

安定するまで最低でも2ヶ月はかかりますが、半年から1年の間は油断できない時期です!

最初の1ヶ月は一番緩んでいる状態なので、重たい物を持ったり、重労働を控え安静にして頂くことが大切です。

 

また、以前から身体のゆがみが気になっている方(^-^) 出産後は、骨盤が緩みやすい=今の歪みを修正しやすい時期です! この機会に骨盤の治療を受けてみるのもいいかと思います。

http://yurakusekkotuin.com/kotsuban.html

『鍼灸治療』休診のお知らせ|2014/08/09

こんにちは!京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

鍼灸治療の休診についてお知らせ致します。

H26年

  8月 → 22日(金)、26日(火) 

  9月 → 2日(火)、5日(金)、9日(火)

上記の日程を、誠に勝手ながら鍼灸治療を休診とさせて頂きます!

 

この期間中、鍼灸師が『美容』と『健康』を更に追求するための研修を受けて来られます!(^^)!

耳つぼを始め、なかなかダイエットに成功できなかった方・楽に痩せたい方に特別プログラムの提供をしていきます

痩せることで内臓の機能が戻り、代謝も良くなることで健康になりイキイキとした生活が期待できるでしょう(^^)/

 

詳しい治療内容については、分かり次第ブログにアップしていきますのでしばしお待ちください☆

 

 

 

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