大山崎で首･肩･腰･膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方はゆらく整骨院へ

こんにちは！京都大山崎のゆらく整骨院です(^-^)

６月に入り、近畿でも梅雨の時期がきました！

雨といえば傘( ｀ー´)ノ　そう、自転車のルールも改定されましたね(‘Д’)

傘さし運転・ウォークマンを聞きながら・スマホの操作での片手運転などの取り締まりが強化されました！

しかも即赤切符!!(>_<)

最近は自転車同人の事故が絶えません！　患者さんからドキッとするときあるとよく聞きます。

そんな矢先、知り合いが事故に遭ったと聞きました(・.・;)

停車中に前方の車がバックをしてきて接触したようです！

ケガはなかったようですが、車の一部が破損!!

相手に弁償してもらおうと話をしていると、なんと・・・

任意保険未加入(*_*;　

どういうことかと言うと、車などのモノには一切補償してもらえません！

自賠責保険は運転する人は強制的に加入しないといけません。

しかし、自賠責保険は相手の身体(ケガ)のみの補償になります(‘Д’)

なので、今回のケースでは車の修理費は相手からもらえません。

(相手が自腹なら問題なしです)

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相手は頑なに『お金が払いません』と言ってきてるみたいです。

ここでもうワンポイント!(^^)!

交通事故でお互いがもめているとき、話をしてくれるのが任意の保険会社です！

しかし、保険会社は１割でも過失がある場合に間に入ってもらいます。

なので、今回は相手が１０割過失なのでこちらの保険会社は関与してくれません(・.・;)

なぜなら相手が１０割なら相手の保険会社がすべて補償しないといけないですし、こちらは何もしなくていいからです！

でも相手は任意保険未加入・・・なので本人同士の話し合いになるのですが、話がまとまりません(>_<)

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そこで登場『弁護士特約』♪

相手が無免許や今回の様に補償してくれないときのための特約です☆

この弁護士特約はノーカウント特約なので、使ったからといって保険料や等級に変動がありません。

トラブルが大きくなる前に迷わずお願いしましょう(^^)/

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今回は物損での例を挙げましたが、万が一怪我をした場合や当て逃げ・無免許・こちらが任意保険未加入のときなどの対処法は当院へご相談ください。

専門家から保険の仕組みをスタッフ全員が指導して頂いておりますので、きっとみなさんのお力になれると思います!(^^)!

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交通事故のむちうち・不調・ケガやご相談は

ゆらく整骨院

京都府乙訓郡大山崎町大山崎尻江58-6　　　０７５－９６３－５００１

こんにちは！京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

診療時間の変更をお伝えします(・.・;)

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H27年６月１８日(木)

通常、診療時間は９：００～１３：００ですが、

この日だけ受付時間を【１２時】で終了致します(‘Д’)

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午後からスポーツ障害【投球障害】と【シンスプリント】について

勉強会に参加してきます☆

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どちらも発育の時期でオーバートレーニングをすると起こりやすい障害で、痛みを我慢して練習を続きていると思わぬケガに結びついてしまいます(>_<)

原因は、骨格の歪み(アライメント)やフォームの崩れなどですが、改善しやすい症状です。

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１日でも早く痛みが取れるように治療の勉強に行ってきます♪

こんにちは！　京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です(^^)/

５月１１日から全国で春の交通安全週間が実施されましたね!!

みなさん、ゴールデンウィークでのお出かけで事故はなかったですか？

携帯で交通情報を確認していると近畿地方だけでもたくさん事故で渋滞が起こっているようでした(・.・;)

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交通事故で当院へ治療に通っている方も短期間で続々と卒業されています☆

車や自転車同士などの衝撃は、思っている以上に身体に伝わっています(‘Д’)

２・３日してから症状が出てきたり、１週間後ぐらいからダルさや身体の不調を訴える方をよく聞くと思います。

事故直後は体が興奮して痛みを感じにくい状態です！

なので、後から症状が出てくるのです(・.・;)

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交通事故に遭ったときは、まず警察を呼び事故処理をしてもらってください♪

(その場で過失の話や罰則・点数のことが決まることはありません＝事故の調査のみ行います)

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その後、病院へ！

症状がない場合は、相手さんと示談交渉はせず、当院へ相談ください!(^^)!

今後の流れを詳しくお伝えします☆

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　　ムチウチ・交通事故でのケガ・不調には

　　　　　　ゆらく鍼灸整骨院　　　０７５－９６３－５００１

こんにちは!(^^)!　京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です！

たくさんの患者さんと触れ合っているといろんな症状の方が治療に来られます☆

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『首の痛み』『腰の痛み』『スポーツでのケガ』『交通事故での怪我』

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長岡京市から通われている方は、

長時間イスに座ってから立ち上がるときに腰が痛いという症状でした！

体の柔軟性が低下していることが原因で、１ヶ月ほど治療に通われて今ではスムーズに立ち上がることができています(^^♪

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伏見の淀方面の方も通われています☆

普段からパソコン業務が多くで最近では首が回りにくいとの症状でした(・.・;)

猫背という原因もありましたが、左右肩回りの柔軟性のバラつきが一番の原因でした！

２回ほどの治療で動きが元に戻り、今は猫背の治療に専念されています♪

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ゆらくの治療方針は、

『体の歪み(骨の歪み・筋肉の硬い柔らかいのアンバランス・捻挫などでの靭帯の緩さのアンバランス・内臓の捻れ)を整えることで曲げたり伸ばしたり、捻ったりといった機能を正常に戻すことで痛みを和らげます。』

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駐車場を２台完備しておりますので、大阪方面や京都市内の方でも車で通って頂けます(^-^)

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まずは気になっている症状をお聞かせください☆

こんにちは！　京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です!(^^)!

やっと寒い冬が終わり、桜が綺麗な春がやってきました☆

今年は雨の多い桜シーズンでしたが、みなさんお花見はいかれましたか？？

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さ～て、今日は当院の猫背矯正についてお伝えします(^^♪

矯正と聞いて、無理に捻るようなイメージをされる方もおられると思います！

当院ではそのようなことは一切しません(^<^)

このようなポールの上に寝転がり、左右の筋バランスを整えることで背骨をまっすぐ本来の形に矯正します☆

施術時間はたったの１０分♪

１回の施術で治療効果を実感して頂けます(^^)/

普段、

・パソコン業務の多い方

・お子さんの抱っこが多い方

・下を向いて作業をされる方

・スマートフォンを長時間操作している方

・冷え性、便秘の方

などにおススメです!(^^)!

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通常、１回３９００円ですが

初回のみお試し価格１８００円☆

お得な回数券もご用意しております(^^♪

こんにちは！　京都大山崎のゆらく整骨院です!(^^)!

学生の方は春休みに入り、より一層練習に力が入りますね♪

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今日はテレビや雑誌でよく耳にする『コンディショニング』についてお話します☆

まず、コンディショニングとはなにか？？

→ある運動のパフォーマンスを高めるための準備段階(必要な基礎スキルの習得)

詳しく分けてみると、

・身体の状態

筋力や柔軟性・フォームなど

・環境の状態

気温が高い・低い、慣れていない試合会場、寝不足など

・気持ちの状態

緊張のストレスや対戦相手の対人関係など

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部活動や運動をされている方は、このようなことで調子が出ないことがあったと思います(・.・;)

まさに、これらの状態を基礎レベルまで持ち上げることがコンディションを整えるということです！

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でも勝敗に関係なく楽しみながら運動するからそこまでしなくても・・・(-.-)

と、思った方！！

コンディションを整える目的でパフォーマンスの向上はありますが、

もう一つ、『ケガの予防』も含まれています(^^♪

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コンディションはあくまでも基礎レベルまでの向上ですが、

同じ競技レベルの方と比べると、整えている競技者の方が疲労度やケガの発生率は小さくなります(^^)/

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当院では、『身体の状態』へのコンディションを整えることができます☆

その場で状態をチェックできるので、体の不具合は即座に対応します!(^^)!

フォームなどの実際の動きに関しては、専属のスポーツトレーナーがマンツーマンで指導していきますので何でもご相談ください♪

あとの『環境』・『気持ち』の分野は、適切なアドバイスをさせて頂き、

運動競技者をサポートしております(^-^)

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スポーツ外傷・スポーツリハビリ・パフォーマンスアップ指導には、

　　ゆらく整骨院　　０７５－９６３－５００１

こんにちは！　京都大山崎のゆらく整骨院です。

最近、ネットニュースで日本の睡眠時間がワースト２だという記事を見ました(*_*;

９０年代は、平均２２時３０分頃に就寝するリズムでしたが、近年それが平均１時になり、睡眠時間が約３時間短くなったという内容でした。

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この背景には残業の増加・ネットの普及などがあるそうです！

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睡眠はとても重要な役割があります☆

１日の活動をリセットし、次の日の準備をしてくれる役割です。

疲労や風邪などの体調不良、ケガをしたときの傷口の修復、痛んだ細胞の修復は

寝ているときが一番回復してきます(^-^)

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よく働くと言われている日本人!!

来られている患者さんもなかなか疲れが取れていないそうです(>_<)

話を聞いていると、やはり入浴はシャワー・遅くまで起きていて睡眠時間は短いようです！

自己治癒力を高めるためにしっかり治療で整えても、修復してくれる睡眠が取れていないと効果が薄くなってしまいます(*_*;

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生活習慣や仕事量を削って睡眠の時間を取りたいのですが、なかなかそんなワケにはいきませんよね！？

だったら、短い睡眠の質を上げましょう(^^♪

まず、寝る行動にもエネルギーが必要です。

なので、食事はしっかり食べて下さい☆

(できる限り同じ時間帯に)

そして、朝起きたらすぐに太陽の光を浴びる♪

(体に睡眠と覚醒の切り替えをハッキリさせるため)

お風呂はシャワーではなく、１５分～２０分ゆっくり湯船に浸かる(^^)/

(体温が下がったときに眠気が起こりやすいため)

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その他にもいろいろありますが、まずはこれらを実践してみてください☆

大切なのは、体に一定の生活リズムを覚えさせることです!(^^)!

こんにちは！　京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です☆

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さ～て、去年に引き続き“運動イベント“をやります!(^^)!

開催日は、

　　　H２７年４月２日(木)

通常、木曜日は午前診のみですが、この日だけは通常の診療時間となります！

　午前診、９：００～１３：００

　午後診、１６：００～２０：００

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今回のテーマは

　　『ながら体操・～忙しい主婦にも！〇〇ついでに！』

です(^^)/

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　　♪掃除機をかけながら

　　　　　　　　♪料理をしながら

　　♪お風呂に入りながら

　　　　　　　　♪テレビを見ながら

　　♪布団に入りながら

　　　　　　　　♪パソコンをしながら

などなど、忙しく時間がない主婦に持ってこいの内容となっています☆

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その他にも、やはり恒例の”エンジェルポールでの肩こり解消体操“

定期的に運動をされているかたへ”セルフストレッチの方法“

トレーナーさんと１対１で個別に指導してもらえるプログラムも

受けて頂けます(‘◇’)ゞ

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予約優先で、参加費は１人５００円♪

約３０分の内容になっており、最大３名まで同時に受けられます(^-^)

家族や知り合いと一緒にワイワイ楽しみましょう♪

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ご予約は、

　　ゆらく鍼灸整骨院　　０７５－９６３－５００１

『４月のイベントの予約、お願いします』

と、お伝えください☆

こんにちは！　京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

みなさん、これがなにかご存知ですか？？

箱灸と呼ばれる”お灸治療”の１つです(^^)/

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タイトルに載せてましたね(;’∀’)

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せんねん灸やもぐさは局所から治療するのに対し、

箱灸は、お腹や背中から一気に広範囲へ熱を伝えることができます☆

そのため、全身がポカポカを温まり、

体験して頂いた方は、

　　「岩盤浴をしている感じ」

　　「砂風呂の感じと似てる」

と、全身から温もったようです!(^^)!

全身が温まるので冷え性のきつい方におススメ(^^♪

お腹から温められるので生理痛や便秘で辛い方にも最適♪

体温が上がることで体の免疫力がアップします！

普段、よく風邪を引きやすい方・鼻炎・花粉症などのアレルギーにも効果が

期待できます(^^)/

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治療時間は３０分あれば大丈夫です☆

大山崎町の方だけでなく、

京都市内や長岡京市・お隣の大阪府三島郡、高槻市からもたくさん通われています！

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冬のピークは過ぎましたが、夏には冷たい食べ物・エアコンなどで

内臓から冷えることがあります！

来年の冬に向けて早めの対策に箱灸を試し下さい(‘◇’)ゞ

こんにちは！　京都乙訓郡大山崎町のゆらく整骨院です♪

普段、何気なく生活していても急なぎっくり腰・転倒・首の筋違いなど起こります(-“-)

僕も先日、ごろ寝をしながら急に首を振り返ったときに首の筋違いになりました(;’∀’)

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その他にも交通事故があります！

通勤に毎日運転されている方・週末もしくは出掛ける時しか運転られない方、

追突事故・玉突き事故・自転車との接触・人身事故、

電柱やガードレール・壁などへの衝突による自損事故など・・・。

家族や身近におられる方に頻繁に起こることではないですが、

全国・各地域では数多くの事故が報告されているのが現状です(・.・;)

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今回は、万が一交通事故に遭遇したときに役立つ対処法をお伝えします♪

１、警察へすぐ連絡する

特にケガもなく軽い事故でも必ず警察へ連絡してください！

時間がないので連絡先だけ交換し、後日手続きをするという方もおられますが

相手が警察へ連絡していると『事故不申告』として扱われ、ひき逃げとされることがあります(*_*;

ここでの警察の仕事は、事故証明証を作るために事故の状況を記録するだけなので、

処罰がどうか・どちらが過失が多いかなどを決定するワケではないです！

処理は『物損事故』になります。

２、相手の連絡先を確認する

一番確認してもらいたいのが、ナンバープレートです(‘◇’)ゞ

もし、逃げるようなことがあればナンバーの情報で警察が捜査しやすくなります☆

あと、相手の確認は名刺でいいと思います。しかし本人確認のため２枚もらうようにしましょう♪

車検証や免許証の確認も忘れずに！

３、事故現場を記録しておく

交通事故で問題が起こりやすいことに『過失割合』があります。

お互いの意見が食い違うことが考えられ、今後の証拠にもなりますので記録しておくと良いでしょう♪

いまは携帯電話のカメラモードが便利ですね(^^)/

もう一つ、第三者の意見は貴重な証言になりますので目撃者を確保することをおススメします！

４、保険会社へ連絡する

車を持っておられる方の多くは任意保険へ加入しています。

５、医師の診断を受け、診断書を書いてもらいましょう

事故直後は、身体が興奮状態になり痛みを感じないことが多いです(>_<)

大したケガでない場合・痛みがない場合でも自己判断せず、病院へ受診しましょう♪

あとで重いケガだと診断され、辛い思いをされる方もおられます！

その際、気を付けてほしいのが、事故直後に診てもらうことです☆

日数が経ってしまうと、病院側から事故によるものなのかがわからず、

診断書をもらえない可能性があります。

６、『ゆらく』に連絡をする

交通事故の治療はお任せ下さい(‘◇’)ゞ

体の不調やめまい・吐き気・しびれ・身体の張り感などの事故特有の症状は早期治療が大切です♪

被害者・加害者関係なく、すべての方に治療できます！

実際、これらのことを知っていたとしても冷静に判断することは難しいと思います(..)

そのときは『ゆらく』へ連絡して下さい(^^)/

現場での対処法や今後の手続き・保険会社との対応までしっかり丁寧に教えます！

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交通事故での不調・痛み・めまい・吐き気などの治療には

　　ゆらく整骨院　　０７５－９６３－５００１