大山崎で首･肩･腰･膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方はゆらく整骨院へ

こんにちは！京都乙訓郡大山崎町、ゆらく整骨院です。

今年もあとわずか(^^)/

2018年の流行語大賞は「そだね～」、今年の漢字は「災」に決まりました！

みなさんは今年、どのような年でしたか？？

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【年末年始の予定】

〇２９日(土)まで通常診療

■３０日(日) １０：００～１８：００

■３１日(月) ９：００～１２：００

≪休 診≫３１日の午後～３日までお休みを頂きます

〇４日(金)から通常診療

よろしくお願いします！

こんにちは！

京都乙訓郡大山崎町の、ゆらく整骨院です。

世間では少子化問題が言われていますが、ここ大山崎町の出生率は京都府の平均より高く、全国平均並みで出産が多いです。

産後のケアで当院に来られている方も２人目・３人目を授かった方もおられ、出産が多く感じます!(^^)!

しかし、産後のケアのタイミングがみなさん理解させておられなく、１年を過ぎてから来られたり症状が出てから来られるなど、バラバラで骨盤のケアについては情報量が少ないように感じました。

そこで今日は産後について「いつから始めたらいいの？」「なぜケアする必要がある？」の疑問に答えます(^^)/

まず、出産により緩んだ骨盤は約３ヶ月後から徐々に固まり、半年から１年をかけてゆっくり元の状態に戻ります！

一般的に骨盤矯正は骨盤が安定し始める「３ヶ月後」からスタートしますが、「歪んだ状態が固まり始めてから矯正するとなると少し身体への負担が大きくなります」。

そこで、当院の産後ケアの考えは《出産後、骨盤が緩んでいる期間に“歪みを戻し維持していくこと”で３ヶ月以降、骨盤が安定するタイミングではすでに骨盤が整っている》ことになりますので効率良く・身体への負担も最小限でケアすることができます！

※図が見にくいようであれば“クリック”すると拡大できます

また、

産後でもう１つの悩みが『産後太り』だと思います。

この原因は妊娠時の姿勢が修正されていないことです(^-^;

約３キロの赤ちゃんを数か月お腹の中で育ててきましたので重心が前側になり“反り腰”や足が開いてしまう“ガリ股”などの妊娠姿勢です。

３ヶ月以降、骨盤を定期的に観察しながら妊娠姿勢を改善していく治療に切り替えていきます！

骨盤が安定し、妊娠姿勢も改善されることで基礎代謝が戻り、みなさんが悩んでおられた『以前のズボンが履けた・尿漏れが治まった・気持ちが落ち着いた・寝返りができるようになった・冷えを感じにくくなった』など、変化を実感してもらえました(^^)/

出産から数か月・数年経っていても改善できることはたくさんあります！

これから出産を迎える方は退院され、「１週間後」からスタートできます。

出産から数年以上経過されているかたは、一度身体をチェックさせて頂き、改善箇所を探します。

出産は【人生最大の負荷】が身体にかかります。

子育て大変かとは思いますが、まずは自分の身体を第一に大切にしてください!(^^)!

産後ケアのお問い合わせは、☎075-963-5001

予約できます！

こんにちは(^^)/　京都乙訓郡大山崎町、ゆらく整骨院です！

１１月に入り、急に気温が下がってきましたね。

これからの時期は“咳や鼻水”に気をつけましょう!(^^)!

空気が乾燥してきますので風邪をひきやすいですね(>_<)

同時に『花粉症』も気になります！

秋はブタクサ・ヨモギなどのキク科、スギ・ヒノキなどのイネ科が知られていますね。

風邪なのか花粉症なのか区別が難しく、どう対処したらよいか悩むことはないですか？？

花粉症で風邪薬は飲みますか？

風邪で花粉症の薬を飲みますか？

そこで重要になるのが、咳や鼻水がなぜ起こるか！・・・です。

原因は体内に発生した【活性酸素】です(^^♪

薬を飲む前に体内の活性酸素を除去することで症状が大きく変化します！

その方法が『ダブル水素ボトル』を使用した【水素吸入療法】です(*^^)v

通常の水を電子分解し、水素気体そのものを体内に取り込むことで効率よく即座に活性酸素を体外へ排出してくれます！

濃度が約10000ppmですので吸入後に変化が実感できます！

１０分間の吸入で対応できますが、症状が辛いかたは２０分～３０分がおススメです。

ぜひお試しください(^^)/

こんにちは！京都大山崎町、ゆらく整骨院です。

今年も大山崎商工会から『プレミアム付きララン商品券』が発行されます(^^)/

当院も取扱店になってますのでご利用ください！

【取扱項目】

〇初検料・再検料で加算される自費分

〇全身筋膜整体治療

〇メディセル筋膜治療・アキュスコープ微弱電流療法・骨盤矯正・背骨矯正などの自費治療

〇水素ガス吸入・水素ﾌｪｲｼｬﾙﾊﾟｯｸの健康美容ケア

〇サポーター・インソール・エンジェルポールなどの日常ケア用品

※保険料には利用できませんのでご注意ください。

【利用期間】

2018年10月1日(月)～2019年1月31日(木)

ララン商品券については、大山崎商工会までお問い合わせください。

こんにちは！！

京都大山崎町、ゆらく整骨院です。

９月の診療時間に変更があります。

①１７日(月)祝日　－　９：００～１３：００　/　１６：００～２０：００　で診療します！

②２６日(水)　ー　午後１６：００～２０：００　も診療します。

③２９日(土)　－　午前診療は『休診』　、　午後１４：００～１７：００　まで診療！

少し、ややこしくなってますがよろしくお願いします。

こんにちは！京都乙訓郡大山崎町、ゆらく整骨院です。

今年は猛暑が続きますね～(・.・;)

そろそろ暑すぎて笑ってしまいそうです！！

さて、

８月はお盆がありますが、通常通り診療いたします！

が、

下記の通り“夏季休暇”を頂きますのでご注意ください。

≪８月≫

２１日(火)　－　通常診療

２２日(水)　－　午後も通常診療を行います

※２３日(木)　～　２６日(日)まで『休診』

２７日(月)　－　通常診療

ご迷惑をお掛け致します。

こんにちは！京都乙訓郡大山崎町、ゆらく整骨院です。

いま、出産を終えた方が身体のケアでたくさん来られています(^^)/  

出産は、身体に『人生最大の負荷』がかかると言われています！

産道を広げるために【リラキシン】と言われるホルモンを血液中に分泌し、骨盤回りの靭帯を緩めます。

この作用で骨盤が歪み、痛みや産後太りの原因となります。

しかし、ホルモンは血液の中に分泌されるので「全身の靭帯が緩む」ことになります。

・立ち上がるときに膝が痛む

・腕で身体を支えると手首が痛い

などの症状もホルモンが関係していると考えられます(>_<)

(全身の関節のネジが緩んでいるイメージですね)  

さらにホルモンバランスが崩れることで体質が変わり、なかには性格が変わってしまった！という話も聞きました。  

身も心もボロボロな状態で子育てとなると大変です！！  

産後の身体は、半年から１年をかけてゆっくり戻ってきます。

骨盤は、３か月後ぐらいから安定し始めますので、この頃から産後のケアをされる方が多いです。  

しかし、出産から３ヶ月の間、安定するためにどれだけ良い状態を作っておくかで今後の身体の変化に差が出てきます！  

当院では、この３ヶ月間に集中してケアをすることで早いタイミングで症状を緩和し、落ち着いて子育てが出来るように体を整えます(^^)/

それも、出産から１週間後からスタートできます！！  

少しドタバタする時期ですが、まずはお母さんの身体をケアすることを優先してみてはいかがでしょうか？？  

時間に余裕がない方は、ぜひ予約ください。 ☎０７５－９６３－５００１

こんにちは！京都乙訓郡大山崎町、ゆらく整骨院です。

春から夏まで、学生はインターハイの時期ですね!(^^)!

当院でケアされている学生さんが好成績を残しています。

大山崎中学校のＦくん、新体操で地区予選で優勝し８月の近畿大会へ出場決定！！

去年は、さらに１１月の全国大会へ出場を決めているので今回も期待が出来ます!(^^)!

乙訓高校のＴさん、フェンシングで地区予選を１位通過、県大会でも好成績で抜けることができ、全国大会出場(^^)/

大山崎町はフェンシングが盛んです！

オリンピックに向けて１歩１歩、前進です!(^^)!

向陽クラブ在住のＨさん中学生、大けがを乗り越え順調に競技復帰！

去年は全国大会へ出場を決めています。

６月の大会で勢いをつけて秋の全国予選に挑みます!(^^)!

高槻高校アメリカンフットボールのＨくん、関西大会で見事優勝し、高校最後の大会を制しました(^^)/

大会前から期間中、常に新しいケガのお土産を頂きましたが、チームから抜けることなくスタメンで頑張ってくれました！

あとは勉強だね(^^♪

日頃からケアしているスポーツマンが活躍している姿が嬉しくてたまりません！！

特別な指導をしたわけでなく、競技を行う前の【基礎動作】が整うことで練習をしなくてもパフォーマンスがあがります。

逆を言えば、基礎能力が低下しています。

・詳しくは→http://yurakusekkotuin.com/blog/2018/01/%E3%80%90%E8%AC%B9%E8%B3%80%E6%96%B0%E5%B9%B4%E3%80%91%EF%BD%9E%E5%BD%93%E9%99%A2%E3%81%AE%E3%81%94%E7%B4%B9%E4%BB%8B%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BD%9E.html

パフォーマンスがあがらず、迷っている方は一度ご相談ください！

ゆらく整骨院　☎０７５－９６３－５００１

【予約できます】

こんにちは！京都乙訓郡大山崎町、ゆらく整骨院です。

今回は、太ももの肉離れです！

中学生の女性、バトントワリング競技者で左足を大きく上に振り上げたときに右の内ももを痛めたようです(>_<)

整形外科やほかの接骨院に通院されていたようですが改善がなく、知り合いの紹介から来てくれました！

全国大会に出場もされており、痛め止めを服用しながらの出場だったようでしたが満足な演技が出来なかったそうです。

状態を確認してみると、内ももにある【薄筋：はっきん】と、もも裏の【半腱様筋：はんけんようきん】が足の付け根付近で肉離れした形跡があり、患部がこぶし大ぐらいに腫れ上がっていました(>_<)　当然、下半身を使った練習はできていません！

初日は、メディセル筋膜治療器を使って患部のリンパの流れを改善!(^^)!

治療後、こぶし大の腫れがなくなり動いてもらってもツッパリ感が軽減されました。

２回目の治療で再度腫れ上がることはなくなり、膝近くまで癒着している組織をリリースを３回程度行うと、練習に参加できるぐらい回復しました(^^)/

通常、痛みを取り除くだけの治療であればこの時点で終了になりますが、動きの“クセ”を分析すると腰と骨盤・股関節の運動連鎖に問題があり、練習を繰り返しても再発の可能性があり、パフォーマンスも上がりにくい使い方をしていました。

実際に、「しゃがみ込みテスト」を行うと、やはりしゃがむことができませんでした(>_<)

練習に参加しながら治療で動きの修正を行い、来院から２週間で今までの身体の動きの違いを感じてもらえました。練習も以前より楽しさが倍増したそうです！

前回は全国大会で満足な演技が出来なかったので、今年は良い結果が出るといいですね!(^^)!

「３ヶ月前、右の太ももの痛みに悩んでいて、精神的にも苦しんでいました。今まで他の整骨院や整形外科へ行っても全く改善がみられず・・・。あきらめかけていましたが、友人のおすすめで来ました。やっと原因もはっきり分かり、なっとくのいく説明もして頂き、本当に安心しました。もっと早くに来たら良かった！と思うばかりです。」

こんにちは！京都大山崎町、ゆらく整骨院です。

５月１９日(土)ですが、研修会に参加のため時間が変更になります！

『９：００～１１：３０(最終受付)』

診療時間が短いので、予約頂けると良いかと思います。