2014年5月アーカイブ

こんにちは! 京都ゆらく鍼灸整骨院です。

5月20日(火)に運動指導のイベントを開催しました。たくさんの方に参加して頂き本当にありがとうございました。

30分と限られた時間の中で普段なかなか動かさないような動作で悲鳴あり・笑いありと楽しい時間が過ぎました(^^)/

指導してもらう前と後の動きの違いにビックリする方がほとんどでしたが、プログラムの内容的には難しいことはありませんでした。

普段から気軽にできる内容だったのでみなさん『これなら続けてできます。』という声が多かったです!

 

☆エンジェルポールを使った股関節のエクササイズ

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☆肩こり解消エクササイズ

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☆膝痛解消エクササイズ

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☆セルフストレッチ指導

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イベント情報

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こんにちは! 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

GWも終わり気温が上がってきました。そろそろ運動でも始めようと思っている方にとっておきのイベントを開催致します(^^)/

当院の本院におられるスポーツトレーナーの方を招いて、日頃のケアの方法や運動指導をして頂けます。

 

H26年5月20日(火)に、以下の内容を予定しています。

 ①エンジェルポールを使っての肩こり解消エクササイズ

 ②エンジェルポールを使っての腰痛解消エクササイズ

 ③肩コリ・腰痛・膝痛予防に、自宅でできる簡単エクササイズ指導

 ④セルフストレッチ指導

 ⑤パートナーストレッチの実施

 

各プログラム3名、30分程度の内容となっています。予約優先となりますので早めのご予約を(^-^)

参加対象はご自由です! 家族や友達など誘ってワイワイ楽しく身体のメンテナンスをしてみませんか?



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京都府の乙訓郡大山崎町にあるゆらく鍼灸整骨院です。

本日よりブログを開始しました。

当院に寄せられたお客様の声やその他役立つ情報など掲載していきます。



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