大山崎駅徒歩5分!

大山崎で首・肩・腰・膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方はゆらく整骨院へ

京都府乙訓郡大山崎町大山崎尻江58-6P有

お問い合わせはお気軽に。075-963-5001
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京都府ゆらく整骨院スタッフブログ

☆年末年始のお知らせ☆|2017/12/26

こんにちは!京都大山崎町のゆらく整骨院です。

年末になりました(>_<)

みなさんはどのよな年でしたか??

今年の漢字は【北】になりましたね!

北朝鮮問題・競馬界のキタサンブラック・大谷選手の北海道日本ハムファイターズなど振り返ればいろんな出来事がありました(^-^;

 

来年は、2月9日に平昌オリンピックが開幕し、さらに6月14日からサッカーワールドカップロシア大会が開幕します!(^^)!

スポーツ界が賑やかになり、素晴らしい年になるといいですね☆

 

さて、当院の年末年始の予定です!

30日(土)まで通常診療致します。

休診日は、『31日(日)~4日(木)』までです。

5日(金)から通常診療になります。

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2年前は急な腰痛で来られる方が多かったです!

くれぐれも普段しないような動作をするときはご注意くださいね!(^^)!

首から左の背中が痛い(>_<)~20代女性~|2017/12/21

こんにちは!京都乙訓郡大山崎町のゆらく整骨院です。

治療の症例です!(^^)!

 

20代女性、立ち仕事で機械を操作しながらの前かがみ姿勢が多く、徐々に首から左の背中の痛みを感じたため来られました!

まず、今までのケガの既往歴や仕事動作を詳しく伺い、この方の“クセ”を見つけます。

右利きなので機械は右手を操作をするでしょう!そして、前かがみ姿勢ということで実際の仕事動作をしてもらうと極端に身体を捻っていました。

身体の歪みをチェックしてみると、立ち姿勢では目立った歪みはありませんでしたが、椅子に座った状態だと、「骨盤は左に捻れ、右肩が下がり、左の首の筋肉が過剰に緊張」しました

症状は、「左腕があげにくい・首を左に動かすと痛い・背中が痛ダルイ」というものでした。

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立ち姿勢では変化がなく、座ったときに捻れが現れるということは・・・、

足の問題ではなく、骨盤から上が原因』と考えられます。

骨盤の捻れを仮修正してから、腕の動き・首の痛み・背中の違和感を聞くと症状の軽減がありました!

まず最初に治すべき箇所は骨盤の捻れですね!(^^)!

 

治療後は身体のスッキリ感が感じられたようですごく笑顔になられました(*^^)v

まだまだ“動きの悪いクセ”が残っているのであと数回、一緒に頑張りましょう!!

 

今回のケースでは、座ったときに症状が現れましたが、立ち姿勢で症状が現れると「足部」からの治療になりますね!

痛みが出ている所は、原因ではなく単なる【症状】です!

必ず、症状を起こしている原因が身体のどこかにあります

動きのクセから原因を突き止め、再発しないようにセルフケアまでお伝えします(^^)/

自分で「長年の付き合いだからこんなもんだろう!」と良くなる限界を決めないで、一度ご相談ください。

9日(土)・【午後診療】臨時休診|2017/12/07

こんにちは!京都大山崎町のゆらく整骨院です。

12月9日(土)ですが、「午後診療15:00~17:00」臨時休診となります。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いします!

いま話題沸騰中!『足袋型シューズ』!(^^)!|2017/11/21

こんにちは!京都乙訓郡大山崎町のゆらく鍼灸整骨院です!(^^)!

いま、ドラマ『陸王』で注目されている足袋型シューズをご存知ですか??

患者さんから、「どこで購入できるの?」と質問がありましたが、

当院で取り扱いが可能になりました(^^)/

(※ドラマで使われている同じタイプは商品化されていないようです)

 

歩く・走る動作には親指の力が重要です

つま先をすべて覆うタイプだと親指の単独運動が制限を受け、地面を蹴る動作が十分に得られません(”_”)

足袋型にすることで親指で最後まで地面を蹴ることが可能になり、より素足に近い感覚で走れます

 

これからマラソン・駅伝シーズンです。

テレビを見ていると、足袋型シューズを履いているランナーを多く見られるかもしれませんね(*^^)v

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膝が痛い(/_;)◎階段をあがる・降りるとき、立ち上がるとき◎|2017/11/07

こんにちは!京都乙訓郡大山崎町ゆらく整骨院です。

今日のテーマは、【膝の痛み

治療に来られる方の症状は、

床・椅子から立ち上がるとき」・「階段をあがるとき」に痛みが出る方がおられます。

まずは、痛みが出る動作を確認すると多くの方が足のバランスが崩れており、『捻れ動作』が起こっていました( ゚Д゚)

その捻れとは、痛む足に体重を乗せたときに膝が内側へ傾き、つま先が外へ向いています

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太ももが内側に捻れ、膝から下が外側へ捻れています。このまま膝を伸ばそうとすればストレスが膝に集中し“痛み”として現れます!

膝という部分は、股関節と足首の捻れの「舵取り」してくれている重要な役割があります。なので、足全体の捻れのストレスが膝へ集中し、膝の関節炎や変形が起こりやすいのです!

だとすれば、膝の痛みに関して最も重要な治療箇所は『“膝”』・・ではありませんよね??

股関節に問題があれば、骨盤の捻れも原因の1つですし、足首に問題があれば、外反母趾や偏平足も原因として考えられます!(^^)!

 

自分の足がどのように捻れているかわかりにくい場合は、

足を腰幅に開いて、つま先を平行にして立ってください。

そしてゆっくり両膝を曲げてみて下さい!

膝の内側が当たってしまう場合は、股関節か足首の捻れが原因で膝に痛みが出る可能性があります!

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長年、膝の悩みに悩んでおられる方!

膝周りの治療アプローチだけで終わっていませんか??

痛み=原因とは限りません

痛みは単なる“症状ですのでなかなか痛みが取れない方は、身体全体を観察し原因を探してみてはいかがですか?

思わぬ所に原因が隠れている可能性があります!

 

立ち上がるときや階段のあがり降りで長年、痛みに悩んでおられる方(^^)/

一度、ご相談ください!

『ご予約は』→ゆらく整骨院 ☎075-963-5001

11月、診療時間の臨時変更|2017/11/06

こんにちは!京都大山崎町のゆらく鍼灸整骨院です。

診療時間の臨時変更のご案内です(/_;)

11月14日(火)の午後診療臨時休診となります。

つきましては、

振替診療を、11月16日(木)の午後診療「16:00~20:00」を診療致します。

 

ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願いします。

3点バランス理論から生まれた「インソール」~敷くだけで正しい立ち方へ誘導~|2017/10/26

こんにちは!京都乙訓郡大山崎町のゆらく整骨院です。

立ち仕事営業で歩きことが多い方スポーツ競技者ウォーキングが趣味な方に必見です!(^^)!

いつもの靴に敷くだけで「正しい立ち方」に誘導され、歩いたときの疲労やむくみが解消されます!

さらに、バランスが整うことで上半身の揺れが安定し、肩こりや腰痛の軽減にも効果を発揮します(^^)/

運動をされている方は、無駄な動きがなくなり、パフォーマンスアップが期待できますね☆

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3点理論とは、

構造学上、物体は【3点】あれば安定すると言われています

(カメラの三脚も3点、東京スカイツリーの支柱も3点です)

※4点になれば横へのストレスが弱くなります。

 

人の足裏の3点は、『かかと・親指の付け根・小指の付け根』になります。

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この3点にしっかり体重が乗るように誘導してくれるのが【3点バランスインソール】です!

 

しかし、足裏全体が地面に付くほうが安定するのではないのか?という疑問が出てくると思います。

赤ちゃんのように平衡感覚がまだ発達していない時期はベタ足で安定力をカバーしています。

が、成長と共にいろんな生活動作ができるようになると、複雑な動きが可能になり運動連鎖の発達が必要になります

このときにベタ足だと直立で立ち続けるときは問題がないのですが、動きが発生したときにバランスが崩れ、安定するための再修正ができなくなります

(棒を床に立てた場合、安定してますが少し突っつくと倒れてしまいますよね)

バランスを再修正するために必要な機能が、【指の力”と“足裏のアーチ】です!(^^)!

ベタ足だと、この2つの機能が発揮できません!

3点にしっかり体重を乗せて安定させ、3点部分の膨らみで少し足裏を高くすることで「指が動くスペース」「足のアーチを形成」することができます!

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これらの効果で、「身体の安定」「動きでバランスが崩れたときの再修正機能」が高まり、無駄な力が抜けて、疲労・むくみ、パフォーマンスの向上に結び付きます。

 

簡単なテストで変化が実感できますので体験してみてください(*’▽’)

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「自動車保険」万が一のために【弁護士特約】の加入を!|2017/10/21

こんにちは!京都乙訓郡、大山崎町のゆらく整骨院です。

最近はニュースで「あおり運転」「高速道路の路肩事故」「歩行者の列に突っ込む」など、自動車事故が絶えません(/_;) 人の意志で操作できない安全な自動運転自動車の普及を願うばかりです。

しかし、自分の身は自分で守るしかありません!!

ドライブレコーダーを設置する自動車が急上昇してますね!(^^)! 僕も取り付けています。(リアも同時録画できる2カメラタイプ)

 

でも、トラブルに巻き込まれたとき、どのように対応したら良いのか・今後どのようなことをすれば良いのかわからない方も多いと思います(”_”)

こんなときに役に立つ特約が、任意保険の弁護士特約です。

相手もしくは相手の保険会社と直接、弁護士が対応してもらえ、解決の手助けをしてくれます!

こちらが何も対応ができないときはすごく助かる特約です。

でも、任意保険を使うと「等級」や「保険料」が気になる方!・・・大丈夫です!(^^)!

弁護士特約は等級保険料変動はありません!!

特約の追加料金も数千円と安く、気楽に活用することをおススメします(^^)/

 

詳しくは保険会社にご確認ください。

 

当院へ交通事故の治療に来られている方は、事故を起こしてしまったという精神的なダメージと、ムチウチなどの症状がひどく自分以外のことまで手に負えないという声があり、弁護士に治療以外のことをすべて任され、治療に専念されています。

治療は、すべての治療法を取り入れ、短期間で治療が終えられるよう全力でサポートしています

 

事故に遭われたときに弁護士特約に加入されていない場合は、当院へご相談ください。

院と連携している弁護士さんがおられますのでご相談できます!

 

ご連絡は、≪ゆらく整骨院≫ 075-963-5001

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スーパー『ベンリー山﨑』~鏡田地域にオープン~|2017/10/17

こんにちは!京都大山崎町ゆらく鍼灸整骨院です。

院のすぐ近くの鏡田地域に新しく16日からスーパー『ベンリー山﨑』がオープンしました(^^)/

日曜日は休みですが、朝10:00から夜7:00まで営業してます。

大山崎地域はスーパーが少なく、買い物に不便されている方が多いです。

これから安心できますね!(^^)!

当院の前の人通りも戻ってくると嬉しいです(^^)/

10月19日(木)、『臨時休診』|2017/10/16

こんにちは!京都大山崎町ゆらく鍼灸整骨院です。

臨時休診のご案内です。

10月19日(木)が臨時休診となります

ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願いします!

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