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イベント案内♪

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こんにちは! 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です☆

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さ~て、去年に引き続き"運動イベント"をやります!(^^)!

開催日は、

   H27年4月2日(木)

通常、木曜日は午前診のみですが、この日だけは通常の診療時間となります!

 午前診、9:00~13:00

 午後診、16:00~20:00

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今回のテーマは

  『ながら体操・~忙しい主婦にも!〇〇ついでに!

です(^^)/

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  ♪掃除機をかけながら

        ♪料理をしながら

  ♪お風呂に入りながら

        ♪テレビを見ながら

  ♪布団に入りながら

        ♪パソコンをしながら

などなど、忙しく時間がない主婦に持ってこいの内容となっています☆

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その他にも、やはり恒例の"エンジェルポールでの肩こり解消体操"

定期的に運動をされているかたへ"セルフストレッチの方法"

トレーナーさんと1対1で個別に指導してもらえるプログラムも

受けて頂けます('◇')ゞ

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予約優先で、参加費は1人500円

約30分の内容になっており、最大3名まで同時に受けられます(^-^)

家族や知り合いと一緒にワイワイ楽しみましょう♪

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ご予約は、

  ゆらく鍼灸整骨院  075-963-5001

『4月のイベントの予約、お願いします』

と、お伝えください☆

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こんにちは! 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

今月22日、当院で恒例となってます運動イベントが開催されました(^^)/

この日は、大山崎地方で『おもてなしウィーク』が開催されており、観光客がたくさん来られ、小学生は『乙訓地方小学生駅伝大会』も開催され、乙訓郡大山崎町は活気が出ている日でもありました(^-^)

その中で開催された運動イベント!! 前回までは予約が取れない状態でしたが、今回は少し余裕がありました。

それでも、当日に合間を見つけて参加して頂いた方が多数おられ、充実したイベントになりました!(^^)!

 

今回は当院の自慢、エンジェルポールをメインにしたプログラムで慢性の肩こり・腰痛、普段から運動不足の方へ簡単な体操で身体が動きやすくなる感覚を実感してもらいました

 

フルマラソンを翌日に控えてる方も、身体のケアと当日までの日常生活のアドバイスを指導してもらい気合いを入れて帰られました(*'▽')

 

今後も定期的に行う予定なので、肩コリで悩んでいる方・普段から運動不足の方、冷え性の方でも身体を少し動かすだけで代謝が上がり解消されやすいです!

お友達と一緒にワイワイと楽しく参加してもらえると嬉しいです☆

 

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こんにちは! 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

またまたやります(^^)/ 『運動イベント

毎回好評のこのイベント! 先日ご紹介したアジア大会でソフトテニス競技のチームトレーナーによる運動指導♪

辛い運動ではなく、"運動の楽しさ"・"簡単な運動でこんなに効果が!"と、イメージを違う体験を実感してもらえると嬉しいです!(^^)!

 

 

  ~開催日~

      H26年11月22日(土)

       時間は、9:00~13:00 と 16:00~20:00 です!

 

今回のプログラムは、定番となった『エンジェルポール』をメインで、健康 + "美容" をテーマに内容を考えました(^-^)

   ①エンジェルポールを使った肩こり解消エクササイズ

   ②自宅で簡単にできる肩コリ解消エクササイズ

   ③エンジェルポールを使った腰痛解消エクササイズ

   ④寝たきり防止! 元気いっぱい健康体操

   ⑤合間合間にできる簡単ストレッチ体操

   ⑥ウエストすっきり! エンジェルポール体操

   ⑦エンジェルポールで背筋まっすぐ! モデルスタイルへ

 

各プログラムは約30分の内容となっています。

参加費は一人500円。 予約優先となりますので、まずはお電話下さい!

 

暑さも通り過ぎ、朝晩が冷え込んで来たこの時期! 冷え性で悩んでいる方や寒さに弱い方、家に閉じこもる前に少し身体を動かし、代謝を上げておくと去年とは違った寒さ対策になると思います('◇')ゞ

また、ダイエットを考えている方も少しの刺激で代謝が上がりやすくなります! まずはダイエットをする前の準備をしてみてはいかがですか?

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こんにちは!京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

先日、7月31日に第2回目となる運動イベントが開催されました(^^)/

前回受講して頂いた方から今回初めて受けて頂いた方とたくさんの方に参加して頂けました!

ゆらくの恒例となったエンジェルポール☆ 体験後、すぐに肩こりが解消されたという声やしつこい腰の痛みがスッと取れたという声を頂きました!(^^)!

また、夏休みということで学生さんにもトレーナーとマンツーマンで体幹のトレーニング指導やストレッチ指導と充実した内容となりました。

指導して頂いたトレーナーさんは、ゆらくの本院であります、ゆらく接骨院(洛西口院)にて勤務されています!

トレーナーズルームを完備し、よりよいリハビリを行っています!

病院や整形外科、医院でなかなか症状に変化がない方、一度運動療法を取り入れてみるのもいいと思います(^^)/

 

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こんにちは!京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

前回、非常に多くの方の好評により運動イベント第2弾を決行致します!(^^)!

内容は少し違いますが、前回受けて頂いた方も引き続き同じようなプログラムが受けられるようにしております。 やり方を忘れた方は再確認のために受けて頂けると良いかと思います。

今回は、学生や運動をされている方にトレーナーがマンツーマンで指導して頂ける内容を取り入れました! トレーニング法やストレッチ・予防法など教わりたい内容を事前に伝えて頂けると、専門プログラムでの指導が受けられます(^^♪

 

日程 H26年7月31日(木) 9:00~13:00、16:00~20:00

 プログラム内容~

  ①エンジェルポールを使って肩こり解消エクササイズ

  ②自宅でできる肩コリ解消運動

  ③エンジェルポールを使って腰痛解消エクササイズ

  ④自宅でできる腰痛解消運動

  ⑤パフォーマンスアップ!! マンツーマン指導

 

参加費は1人500円、各プログラム約30分3名までの内容となっております!

家族や知り合いの方を誘って楽しく運動を身近に感じてもらえると嬉しいです(^^)/

予約制ですので、まずはお電話下さい!!



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こんにちは! 京都ゆらく鍼灸整骨院です。

5月20日(火)に運動指導のイベントを開催しました。たくさんの方に参加して頂き本当にありがとうございました。

30分と限られた時間の中で普段なかなか動かさないような動作で悲鳴あり・笑いありと楽しい時間が過ぎました(^^)/

指導してもらう前と後の動きの違いにビックリする方がほとんどでしたが、プログラムの内容的には難しいことはありませんでした。

普段から気軽にできる内容だったのでみなさん『これなら続けてできます。』という声が多かったです!

 

☆エンジェルポールを使った股関節のエクササイズ

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☆肩こり解消エクササイズ

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☆膝痛解消エクササイズ

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☆セルフストレッチ指導

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イベント情報

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こんにちは! 京都大山崎のゆらく鍼灸整骨院です。

GWも終わり気温が上がってきました。そろそろ運動でも始めようと思っている方にとっておきのイベントを開催致します(^^)/

当院の本院におられるスポーツトレーナーの方を招いて、日頃のケアの方法や運動指導をして頂けます。

 

H26年5月20日(火)に、以下の内容を予定しています。

 ①エンジェルポールを使っての肩こり解消エクササイズ

 ②エンジェルポールを使っての腰痛解消エクササイズ

 ③肩コリ・腰痛・膝痛予防に、自宅でできる簡単エクササイズ指導

 ④セルフストレッチ指導

 ⑤パートナーストレッチの実施

 

各プログラム3名、30分程度の内容となっています。予約優先となりますので早めのご予約を(^-^)

参加対象はご自由です! 家族や友達など誘ってワイワイ楽しく身体のメンテナンスをしてみませんか?



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