こんにちは！京都乙訓郡大山崎町、ゆらく整骨院です。
当院に来られるスポーツ競技者、小学生・中学生世代の多くは『膝痛』です！
走ったり・ジャンプ動作、キック動作など下半身の屈伸をよく使う動作で痛みが出ています。
一般のかたも、階段の昇り降り・よく歩いた時に膝が痛いことがあります。
体をチェックすると足裏の筋膜が硬く、足指と足首の動きが悪いことが多いです(>_<)
屈伸運動のとき、指や足首が固いと、ど～しても膝を必要以上に動かしてしまい結果として膝にストレスが集中し痛みが出てきます。
普段、足裏のフットケアをされている方は少ないです。
やり方が分からない・・・という方がほとんどですが(^-^;
そんな方にオススメの健康器具【SOLACH：ソラーチ】です！
内部のローラーが足の３つのアーチを矯正して作ってくれます。
足のアーチが作れれば、動くときに地面からの衝撃を吸収でき、柔軟性がアップするので指や足首の動きがスムーズになります(^^♪
結果、膝へのストレスが分散でき改善に繋がります！
１回７分程度なので来られたときに合わせてお試しくださいね～(^^)/
