2016年1月アーカイブ

こんにちは♪京都大山崎ゆらく鍼灸整骨院です(^^)/

関東地方で雪が降り始めましたね(*_*; やっと冬が来た感じです!

寒くなると気になるのが『インフルエンザ』です(^-^;

今年は例年より遅い時期だそうです。

毎年より湿気が多い気候が長かったため発症が遅れたみたいですね!

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みなさんはどのような予防をしていますか??

予防接種を受ける方がほとんどだと思いますが・・・、

実は、効果は薄いことをご存知ですか

すべてのインフルエンザに効くワケではありません!

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『例えば、Aという予防接種を受けた場合はインフルエンザAには効果を発揮します(^^)/

しかし、インフルエンザBが侵入してくるとAに対する免疫しかないので予防することができなくなります(*_*;』

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では、どうすれば良いのか??

みなさん自分の体の素晴らしさに気付いていますか?(*^^)v

今まで痛みが出たとき・体調が悪いとき・不調のとき、薬を飲まなくても治っていたことがたくさんあると思います

そう!! これが人間の最強能力『免疫』です!(^^)!

これを発揮できるかが【予防のカギ】と言えるでしょう☆☆

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そのためには↓↓

  ・乾燥を防ぎ、加湿をする。

  ・お風呂をゆっくり(約15分)深部まで温める。

  ・体操などちょっとしたエクササイズ(体温を上げるための熱産生が一番効率が良い)

  ・疲れやストレスを溜めない。(自分なりのストレス発散法を見つける)

  ・規則正しい生活で寝る時間をしっかり確保する。

  ・手洗い、うがいをこまめに。

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以上のことをまず習慣付けてください(^◇^)

できそうでできないことですが、1つ1つ実行するといいですよ♪

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♪あけましておめでとうございます♪(^◇^)

京都乙訓郡大山崎町のゆらく鍼灸整骨院です♪

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2016年がスタートしました!

お正月はいかがお過ごしでしたか??

去年とは違い暖かい気候でしたね(*'∀')

僕は"食べて""飲んで"のお正月でした(^^♪

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さ~て、

当院での治療理念をおさらいしておきます(^^)/

【捻挫などの傷害】や【肩こり腰痛などの障害】などには共通点があります!

それは・・・『身体の使い方』です。

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簡単な例でご紹介します!

身の回りにはいろんな機械があります。(掃除機・洗濯機・パソコン・食器洗い機など)

これらの機材はきちんと取り扱い方法があります。間違った操作でスイッチを回したり順序を間違って使用しているとある時期に壊れてしまいますよね!?

人間の身体も同じようなことが言えます(>_<)

各関節には正しく動く角度があります

この角度が猫背や骨盤の歪みでズレルことで正常に動くことができなくなり、ある一点に負荷がかかり痛みとして現れてきます('Д')

(※背中を丸めた状態で上を向くよりも、背筋をまっすぐする方が上を向きやすいことと同じです)

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これらの関節のズレを修正して正常な関節の動きを取り戻すこと(正しい身体の使い方)で痛みを和らげる治療に力を入れています

正しく立つ・正しく歩くことを第一に修正して正しい動作に結び付けていきます(^◇^)

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しつこい症状でなかなか改善がない方は、一度姿勢から治してみませんか?(^-^)

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~診療時間~

  月~金 9:00~13:00 / 16:00~20:00

   木   9:00~13:00

   土   9:00~13:00 / 15:00~17:00

休診日 : 日曜・祝日・木曜午後

予約はいりません

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 ゆらく鍼灸整骨院  075-963-5001

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